- Szakmai ajánlások szerint négyéves kor alatt nem ajánlott az édesköményolaj és az édesköménytea-készítmények gyógyászati célú használata.
- Az óvatosság oka az édeskömény egyik természetes összetevője, az esztragol.
- Az édeskömény a legtöbb felnőtt ember számára biztonságos, nagy dózisban, hosszabb ideig vagy koncentrált kivonatok formájában viszont mellékhatásokat okozhat. Mire figyeljünk?
Az édeskömény nem új szereplő a házi patikában, Európa-szerte, így hazánkban is régóta használatos gyógy- és fűszernövény. Az illatos termésből készült teáról úgy tartják, csökkentheti a puffadást, a teltségérzetet és az emésztési diszkomfortot.
Nem véletlen, hogy gyakran adják hasfájós babáknak is – csakhogy az európai szakmai szervezetek ma már több szempontból is óvatosságra intenek a használatával kapcsolatban. Különösen kisgyermekek esetén és szoptatós anyukaként érdemes körültekintően kezelni a kérdést.
Az édesköménytea négyéves kor alatt nem ajánlott
A népi megfigyelés, a családi tapasztalat és a szakmai ajánlások nem mindig fedik egymást. Bár az egészséges felnőtt szervezet számára egy-egy csésze édesköménytea nem jelent különösebb problémát, a szakemberek a csecsemők és a kisgyermekek esetében nagyobb körültekintést tartanak indokoltnak.
(Forrás: Getty Images)
Korábban az Európai Gyermek-Gasztroenterológiai, Hepatológiai és Nutríciós Társaság (ESPGHAN) és az Európai Gyógyszerügynökség szakértői testülete (EMA) is felhívta a figyelmet arra, hogy négyéves kor alatt nem ajánlott az édesköményolaj és az édesköménytea-készítmények gyógyászati célú használata, mivel egyelőre nem áll rendelkezésre elegendő adat arról, hogy ebben az életkorban kockázatmentesen alkalmazhatók-e.
Kapcsolódó: Dániában betiltották a népszerű étrend-kiegészítőt – a magyarok közül is sokan szedik
Fontos, hogy ez nem tiltást jelent, és nem is azt, hogy az édesköménytea bizonyítottan káros lenne. Inkább arról van szó, hogy a jelenlegi ismeretek alapján indokolt az elővigyázatosság, különösen szoptatós anyukaként (mivel átjut az anyatejbe), valamint kisgyerekek és rendszeres használat esetén. Fontos továbbá az is, hogy a korábbi, alkalmankénti fogyasztás önmagában nem ad okot az ijedtségre. Az óvatosság oka elsősorban a tartós és rendszeres alkalmazás, így a szakemberek inkább a jövőre nézve javasolnak körültekintést.
Az édeskömény problémás összetevője
Az óvatosság oka az édeskömény egyik természetes összetevője, az esztragol, egy más fűszernövényekben (például az ánizsban) is természetesen előforduló, genotoxikus aromaanyag, ami kutatások szerint nagyobb mennyiségben potenciálisan egészségkárosító; állatkísérletek alapján rákkeltő és örökítőanyag-károsító is lehet – írja a HáziPatika.
Friwaldszky-Németh Kinga dietetikus Instagram-posztjában azt írja az édesköménytea használata kapcsán: „Ha a tejtermelés serkentése a cél: a legjobb és leghatékonyabb »tejserkentő« maga a BABA! A gyakori mellre tétel, az igény szerinti szoptatás, a bőr-bőr kontaktus és a megfelelő (NEM sokkal több) folyadékfogyasztás a leghatékonyabb és teljesen biztonságos. Ha a pocakfájás enyhítése a cél: gyengéd pocakmasszázs és lábtorna, bőr-bőr kontaktus, hordozás, ringatás, szoptatási és etetési technika áttekintése, probiotikum, laktáz cseppek.”
Kapcsolódó: Népszerű gyógynövény kiegészítők okozhatnak májproblémákat
Ha a baba panaszai nem múlnak, sokat sír, vagy vagy nem hízik úgy, ahogy várható lenne, mindenképp forduljunk gyermekorvoshoz. Ha pedig attól tartunk, hogy kevés az anyatej, kérjünk segítséget a védőnőtől vagy szoptatási tanácsadótól. Mielőtt édesköményteával próbálkoznánk, érdemes szakemberrel kideríteni, mi okozza a problémát.
És felnőttként ihatjuk?
Az édesköményteát felnőtteknél hagyományosan enyhe, görcsös emésztési panaszok és puffadás enyhítésére használják. Az Egészégvonal egy teáskanál (kb. 1,5-2 g) zúzott termést javasol, leöntve 2,5 dl forrásban lévő vízzel, 10 perces áztatással, naponta 2-3 alkalommal étkezés után.
Az édeskömény a legtöbb felnőtt ember számára biztonságos, különösen teaként vagy élelmiszerként fogyasztva. Azonban nagy dózisban, hosszabb ideig vagy koncentrált kivonatok formájában alkalmazva mellékhatások – allergiás reakciók, bőrérzékenység, fényérzékenység és hormonhatással összefüggő tünetek – léphetnek fel. Kövessük mindig az adott készítmény használati útmutatóját, és várandósság, szoptatás, zellerallergia esetén kerüljük, ösztrogénérzékeny daganatok esetén pedig csak orvosi javaslatra fogyasszuk!
Az édeskömény befolyásolhatja bizonyos gyógyszerek hatását, ezért más készítmények szedése mellett ajánlott szakemberrel konzultálni a használatáról.
Ez is érdekelhet: Vesszen a stressz! – Segíthetnek a gyógynövények?
Kiemelt kép: Getty Images
Kövesd a NőkLapja.hu-t a Google hírekben!