Azt mondják, a pénz nem boldogít, de mi van, ha mégis, csak nem jól használjuk? Dr. Jordan Grumet, amerikai hospice-orvos több száz ember utolsó napjait kísérte végig, és egy dologra lett figyelmes: nem a felhalmozott vagyon tette teljessé az emberek életét.
Grumet egy olyan összefüggést fedezett fel, amely igazán jellemző volt azokra a boldog emberekre, akikkel a hospice ellátás során találkozott. Mint mondta: létezik a pénznek egy olyan felhasználása, melyet szinte teljes mértékben elhanyagolunk, pedig az vezethetne a valódi boldogsághoz.
A nagyobb cél nem biztos, hogy jobb
A szakember szerint az egyéni szorongások nagy része abból fakad, hogy túlságosan koncentrálunk egy hatalmas célra – legyen szó szakmai tervekről vagy tárgyakról –, amire nem feltétlenül vágyunk. Ám ez a legkönnyebben választható típus, mert azt jelenti, hogy megfelelünk a társadalom elvárásainak, és belesimulunk a közösségbe.
Megkímélnénk magunkat a szívfájdalomtól, ha kisebb célokat tűznénk ki, amelyek nem a végeredményre, hanem inkább az útra, a folyamatra fókuszálnak.
Ez nem mindig jelent valami óriási dolgot, emiatt hajlamosak vagyunk lemondani róla, hogy a nagy álmokat kergessük.
A tapasztalatok szerint az évek alatt fokozódó nyomás hatására, hogy megvalósítsuk a szent célokat jóval több szorongásnak, mint örömnek tesszük ki magunkat. Grumet is megerősítette, hogy a betegek gyakran panaszkodnak arról, hogy túl sok időt töltöttek a nagy álmok megvalósítására a saját boldogságuk rovására.
A boldogság nem a tárgyakkal érkezik
Az orvos úgy véli, hogy a személyes fejlődésre fordított pénz visz minket legközelebb ahhoz, hogy boldogságot vásároljunk. Ha magunkra költünk, akkor nem pusztán újabb örömforráshoz juttatjuk magunkat, hanem a növekedésbe, fejlődésbe fektetünk be. Például ha szeretnénk lefutni a maratont, egy megfelelő futócipő és egy szakmai tréner bevonása kiváló befektetés, mert segít abban, hogy jobbak legyünk.
Ez is érdekelhet: Kiderült, melyek a legboldogtalanabb munkakörök
A CNBC-nek adott interjújában úgy fogalmazott: a boldog emberek közös vonása nem az, hogy sok pénzük volt vagy tökéletes életük. Hanem hogy nem bánták meg, akik lettek az életük végére. Olyan döntéseket hoztak, amelyek segítettek nekik megvalósítani önmagukat, akár költöttek rá pénzt, akár nem.
Azért nem működik a vásárlás terápia, mert a tárgyak újdonsága gyorsan elmúlik (Fotó: Canca)
Miért nem működik a vásárlás terápia? Egy új táska, cipő vagy kütyü természetesen örömöt hozhat, de csak rövid távon. A pszichológusok ezt hedonikus adaptációnak hívják: a tárgyak újdonsága gyorsan elmúlik, és újabbakra vágyunk.
Így indul el egy örök körforgás, ami hosszú távon inkább kiüresít, mint feltölt.
Dan Erickson coach a következőképpen magyarázza a jelenséget. „A vágyakozásra, az akarásra, a sóvárgásra vagyunk programozva. Ez egy túlélési mechanizmus. Látunk egy lédús almát, és akarjuk. Látunk egy meleg bundát, és akarjuk. Ugyanaz a hajtóerő, csak modern kontextusba ágyazva. Ráadásul a társadalom és a média folyamatosan olyan üzenetekkel bombáz minket, amelyek a sikert és a boldogságot az anyagi gazdagsággal azonosítják.”
Szálljunk ki a fogyasztásból!
Ezért különösen a tárgyak esetében igaz, de az élményekre is áll, hogy ha nem segítik elő a személyes fejlődésünket, idővel elveszíthetik értéküket. A tárgyaknál szinte azonnali a hatás, az élményeknél később jelentkeznek a korlátok. Grumet szerint ezen némi változtatás segíthet.
Cseréljük le például az állandó utastársunkat, és fedezzünk fel egy új helyet egy másik baráttal. Még jobb, ha elkezdjük tanulni a kiválasztott ország nyelvét, hiszen így nem csak az élmény, hanem a fejlődés is része lesz az utazásnak – és ez az, ami valóban boldogít.
Végső soron mindig arra gondoljunk, hogy az önmagunkba való befektetés hozhatja el a tartós boldogságot. Olyan élményekre költsünk, amelyek jó érzéssel töltenek el, értelmessé teszik az életet, és ami a legfontosabb, erősítik a kapcsolatot önmagunkkal és a hozzánk közel állókkal.
Kapcsolódó: 5 dolog, amire a boldog emberek biztosan nemet mondanak
Kiemelt kép: Canva
