• Menorexiának nevezik a menopauza alatt kialakuló anorexiát, vagyis evészavart.
• A középkorú nők nehezen fogadják el a testük változását, és az önsanyargatás a megküzdésük.
• Egy felmérésben a nők 35%-a számolt be arról, hogy középkorúan kezdtek először evészavarra utaló szokásokat felvenni.

Az étkezési zavarokról rögtön egy hízástól félő kamasz jut eszünkbe, pedig egyre több adat utal arra, hogy a középkorú nők is fokozottan érintettek. Miközben az anorexiát, bulimiát vagy falászavart főleg fiatal lányokhoz kötjük, sok nőnél 40–60 éves korban jelentkezik először, vagy korábbi problémaként újra visszatér. A Kaliforniai Egyetem (San Francisco) 2019-es tanulmánya szerint azoknak, akik fiatalon betegek voltak,  kb. 50%-uk visszaesik a terápia után.

Az interneten egyre gyakrabban használják a „menorexia” kifejezést azokra az esetekre, amikor a menopauzában vagy perimenopauzában lévő nők étkezési problémával küzdenek, alig esznek.

A szó a menopauza és anorexia szó összevonásából született.

Rettegés a hízástól

„A középkorú nők ugyanazokkal a tünetekkel küzdenek, mint a fiatalabb betegek: evésmegvonás, falásrohamok, hánytatás vagy túlzott testedzés – mégis alig jelennek meg a kutatásokban és az ellátási rendszerben” – mondta Samantha DeCaro, a Renfrew Center klinikai igazgatója.

A középkorú nők teljesen más helyzetben vannak, mint a kamaszok, mégis hasonlóan reagálnak. A kiváltó okok: menopauza, válás, kirepülő gyerekek, krónikus betegségek, test változásai és a társadalmi nyomás, hogy nem „illik” megöregedni. Ezek mind erős faktorok lehetnek.

Sokan már kamaszként küzdöttek testképzavarral, mások számára viszont ez teljesen új, ijesztő élmény, amikor a 40-es vagy 50-es éveikben hirtelen megszállottan figyelni kezdik a testüket és az étkezésüket.

Riasztó új adatok

Erin Parks, az Equip nevű online evészavar-kezelő platform klinikai vezetője szerint a pácienseik negyede 40–65 éves. Egy 1000 fős felmérésükben a nők 35%-a számolt be arról, hogy középkorúan kezdtek először evészavarszerű szokásokat felvenni. Náluk tehát nem visszaesésről, hanem újonnan kialakult problémáról van szó.

A gond az, hogy ezeket a szokásokat sokszor „egészséges életmódnak” álcázzuk: étkezések kihagyása, böjt, túlzásba vitt edzés, szigorú diéták. Emiatt sok eset észrevétlen marad az evészavar. Bár a nőkre jellemzőbb, a férfiaknál is egyre többször előfordul ez a pszichés probléma.

A menopauza okozta hasi zsírpárnák növekedésével sokan nem tudnak kibékülni és inkább éheznek (Fotó: Getty Images)

A férfiak 39%-a érezte rosszabbul magát a testével kapcsolatban, ahogy öregedett, de az ő tüneteiket még gyakrabban félreértelmezik vagy figyelmen kívül hagyják.

Az orvosok fellelőssége

Ezen felül az orvosok is akaratlanul ronthatnak a helyzeten, amikor a súlycsökkentést mindenre univerzális megoldásként ajánlják – magas vérnyomásra, cukorra, koleszterinre, és nem veszik figyelembe ennek a lelki következményeit.

​​„A kultúránk egyszerre idealizálja a vékonyságot és a fiatalságot — ez kettős csapda a középkorúak számára” – mondja DeCaro a HuffPostnak. Az evészavarok sosem egyetlen tényező miatt alakulnak ki: különböző stresszhatások, veszteségek, testi változások és társadalmi nyomás találkoznak egy sérülékeny életszakaszban.

Előzd meg a negatív gondolatokat!

Ha úgy érzed érintett vagy, a következőket teheted magadért és a jobb lelkiállapotért:

• A test változása természetes, különösen hormonális átalakulások idején.
• Vegyél részt csoportos terápián! Az evészavar súlyosbodnak, ha egyedül küzdesz meg vele.
• Kérj szakmai segítséget! Online terápiás lehetőségek is elérhetők, amelyek rugalmasan illeszkednek a középkorúak életviteléhez.
• Vigyázz a diétakultúra üzeneteivel. A „fiatalító” diéták gyakran veszélyesek és károsak.

Kapcsolódó: Orthorexia – Így lesz veszélyes az egészséges életre való törekvés

Kiemelt kép: Getty Images