A szívroham az egyik legijesztőbb egészségügyi vészhelyzet, ami bárkivel bármikor megtörténhet. Akkor következik be, amikor a szívizom egy részének vérellátása hirtelen megszakad vagy drasztikusan lecsökken.

A szívroham hátterében legtöbbször az áll, hogy a szív koszorúereiben egy vérrög elzárja a vér útját. Így az oxigénhez nem jutó szívizom elkezd elhalni. Ha a vérkeringést nem állítják helyre gyorsan, a szív súlyosan károsodik, ami életveszélyes állapothoz, sőt halálhoz is vezethet. Ezért számít minden perc: a gyors felismerés és az azonnali segítségkérés szó szerint életet menthet.

Mi történik, ha éppen egyedül vagyunk, amikor a mellkasunkban feltör a szorító fájdalom, elönt a hideg veríték, szédülni kezdünk, és a legrosszabbra gyanakszunk? Egy ilyen helyzetben a pánik könnyen átveheti az irányítást, pedig a túlélés kulcsa a higgadtság és a gyors, tudatos cselekvés.

A legjellemzőbb tünetek

A szívroham tünetei változatosak lehetnek, de a legjellemzőbb a szorító, égő, préselő érzés a mellkasban, amely gyakran kisugárzik a karba, a nyakba, az állkapocsba vagy a hátba. Ehhez társulhat légszomj, gyengeség, szédülés, hányinger, verejtékezés, sőt sokaknál egy megmagyarázhatatlan, intenzív halálfélelem is.

Különösen a nőknél, idősebbeknél és cukorbetegeknél fordulhat elő, hogy a tünetek nem klasszikusak: akár gyomorrontásnak tűnő fájdalom, kimerültség vagy enyhébb diszkomfort is jelezheti a bajt.

Ha egyedül vagyunk szívroham esetén

Fontos, hogy hamar észrevegyük a szívroham jeleit (Fotó: Getty Images)

• Azonnal hívd a mentőket (104) vagy a segélyhívót (112) – minden perc számít, ne várj!
• Ülj félig ülő helyzetbe, támaszd meg a hátad, hogy csökkenjen a szív terhelése.
• Ne ülj autóba, ne próbálj egyedül kórházba menni, mert útközben elveszítheted az eszméleted.
• Ha van nálad aszpirin és nem vagy rá allergiás, rágj el lassan egy tablettát – ez gátolhatja a vérrögképződést, így időt nyerhetsz, amíg a mentő megérkezik.
• Felejtsd el az internetes „trükköket”, például a köhögéses újraélesztést – otthon életveszélyes és hatástalan.

Semmi praktika!

Az interneten időről időre felbukkan egy tanács, amely szerint erőteljes, ritmusos köhögéssel „újra lehet indítani” a szívet szívroham esetén. Ez a módszer azonban félrevezető, és kifejezetten veszélyes lehet. A „köhögéses újraélesztést” valójában kórházi környezetben, orvosi felügyelet mellett alkalmazták ritka esetekben, például szívkatéterezés közben fellépő ritmuszavar enyhítésére.

A mindennapi életben azonban egy laikus számára ez nem működő módszer: egyrészt a szívroham oka legtöbbször a koszorúér elzáródása, nem pedig egy egyszerű szívritmuszavar, másrészt a köhögés ilyenkor csak fokozhatja a szervezet oxigénigényét, és még jobban megterhelheti a szívet. A hamis biztonságérzet miatt ráadásul késlekedhet a valóban életmentő segélyhívás.

Megelőzés, megelőzés, megelőzés

Bár egy ilyen helyzetre senki sem tud teljesen felkészülni, a hosszú távú megelőzés legalább annyira fontos. A rendszeres orvosi ellenőrzés, a magas vérnyomás, a cukorbetegség és a koleszterinszint kordában tartása, a dohányzás elhagyása és a mindennapi mozgás mind-mind csökkentik annak esélyét, hogy egyszer egyedül kelljen szembenéznünk ezzel a félelmetes állapottal.

Kapcsolódó: Furcsa tünet jósolhatja meg a szívrohamot a nőknél

Kiemelt kép: Getty Images