Hogyan kapcsolódhatunk ki nyugodtan? A Nők Lapja 2021/19. számának cikke.

Az elmúlt egy évben olyan szabályokhoz és körülményekhez kellett alkalmazkodnunk, amelyekről korábban nem volt tapasztalatunk. Bezárkóztunk az otthonunkba, de ami hónapokig a biztonságot jelentette, mára sok szempontból teherré vált. Eljött a nyitás ideje, és szeretnénk önfeledten örülni a régóta áhított élményeknek.

Gyakran hetekig, hónapokig is elhúzódhat egy-egy stresszes élethelyzet, amiből lehetetlen azonnal szabadulni, legyen az építkezés, betegápolás vagy épp a járványhelyzet hozta megváltozott hétköznapok. Ilyenkor az agyban zakatoló gondolatoknak jót tesz, ha kimondják őket: egészen más megvilágításba kerülhetnek a dolgok, ha pontosan megfogalmazzuk a problémát. Még ha nem is találunk rá megoldást, már az is sokat könnyít, ha megosztjuk a gondolatainkat. Akár azt is, hogy szeretnénk biztonságosan nyaralni, pihenni, országot látni.

Hatékony stresszoldás

Tovább olvasnál?
Ha érdekel a cikk folytatása, fizess elő csak 500 forintért, vagy regisztrálj, és 5 előfizetői tartalmat megnyitunk neked!
Ízelítő a cikk tartalmából
Így kapcsolódhatunk ki!
Próbáld ki most kedvezményesen!