Most azt próbáltuk ki, mennyire működik, ha zöldség- és húsféléket egyszerre szórunk a csodamasina kosarába tett sütőpapírra, és egyszerűen összesütjük. Az eredménnyel igencsak elégedettek voltunk!
Hozzávalók 4 személyre:
- 60 dkg csirkemellfilé
- 3 evőkanál olívaolaj
- 2 evőkanál gyrosfűszer (ha sós a keverék, nem szükséges külön sózni a húst)
- 1 nagy gerezd fokhagyma
- 20 dkg koktélparadicsom
- 1 fej lila hagyma
- zöldsaláta, kígyóuborka és pita a tálaláshoz
- A megtisztított, felcsíkozott csirkemellfilét az air fryer szilikonos sütőpapírral bélelt kosarába terítjük. Ráöntjük az olívaolajat, megszórjuk a fűszerkeverékkel, hozzáadjuk a zúzott fokhagymát, a félbevágott koktélparadicsomot és a felcsíkozott lila hagymát, majd a sütőkosárban összeforgatjuk az egészet.
- A 200 °C-os készülékben 15 perc alatt készre sütjük, félidőben átforgatjuk a keveréket, hogy a csirke mindenhol átsüljön. Pitával, kígyóuborkával és salátával kínáljuk.
Jó étvágyat kívánunk!
ELKÉSZÍTÉS 10 PERC + SÜTÉS
KALÓRIA 462 KCAL/ADAG
Recept és fotó: Vrábel Kriszta
A recept eredetileg a Nők Lapja Konyha 2025/05. lapszámában jelent meg.
Aktuális előfizetői ajánlatunkat a Magazin Centrum oldalán találod meg.
