• A tested gyakran előbb tudja, mi nem jó neked, mint te. 
• Miért hagyjuk figyelmen kívül saját jelzéseinket ismerkedéskor?
• Hogyan ismerhetjük fel, amikor a tested óvni próbál?

A párkeresés manapság (is) nehéz ügy, és sokan vannak, akik hosszú ideje keresik sikertelenül az igazit. Ilyenkor könnyen előfordul, hogy a remény vagy a pozitív elvárások felülírják azt, amit valójában érzünk. Pedig épp az ismerkedés első időszaka az, amikor a test zsigeri reakciói a legőszintébbek.

Még nincs kötődés, megszokás vagy kényszerű alkalmazkodás, csak az ösztönös válaszok egy új ember közeli jelenlétére. A magyar nyelv nagyon szemléletesen fejezi ki, hogy van, amikor minden porcikánk tiltakozik a másik ellen, esetleg a szagát se tudjuk elviselni…

Ha ezeket a jeleket figyelmen kívül hagyjuk, könnyen olyan ismerkedési folyamatban maradhatunk benne, amely hosszabb távon nem szolgálja a saját jóllétünket és a másik számára is méltatlan helyzetet teremthet.

Lássuk, hogy jelzi a test az ilyesmit!

1. Feszültség

Messziről felismerni a védekező testhelyzetet: a vállak megemelkednek, a mellkas zártabb lesz, az állkapocs megfeszül. Előfordul, hogy a tested ösztönösen ezzel a pózzal reagál, amikor randizol valakivel. Sok nő ezt hajlamos egyszerűen az izgulásnak tulajdonítani, pedig az ilyen típusú feszültség inkább a test vészjelzése arról, hogy nem akar közel kerülni a másikhoz. 

2. Diszkomfort

Az ösztönös hátralépés, az elforduló testtartás vagy a távolságtartási igény mind olyan jelek, amelyek a fizikai határok megőrzéséről szólnak. Az ismerkedésben könnyű ezeket a reakciókat szégyenlősségnek titulálni,

pedig a test pontosan mutatja, ki mellett érzi magát biztonságban.

3. Gyomorideg

A stresszre adott fiziológiai jelek jól elkülöníthetők a pozitív izgalomtól. A gyomor összeugrása, a légzés nehezítettsége vagy a gyors, kapkodó szívverés gyakran rövid időn belül megjelennek, ha a helyzet nem komfortos. Ezeket könnyű az első randi izgalmaként értelmezni, pedig fontos információt hordoznak.

A gyomortáji fájdalom intő jel (Fotó: Getty Images)

4. Merevseg

A test akkor mozog könnyedén, amikor biztonságban érzi magát. Ha valaki jelenlétében a mozdulataid bizonytalanabbá, lassabbá vagy épp túlságosan kontrollálttá válnak, az nem feltétlenül önbizalomhiány, hanem élettani válasz a helyzet feszültségére.

5. Bőrreakciók 

Az ismerkedés kezdeti szakaszában a szervezet stresszválasza gyakran megjelenik bőrpír, izzadás vagy hirtelen melegedés formájában is.

Ezeket sokan átmeneti kellemetlenségként kezelik, pedig fontos jelzések arról, hogy a test túlzott terhelést érzékel.

6. Térigény

Ha a beszélgetések során nagyobb távolságot igényelsz, vagy kerülöd a fizikai érintést, esetleg nem esik jól a másik jelenléte közvetlen közelről, a tested ezzel is jelzi, hogy nem érzi teljesen komfortosnak az interakciót. Az ismerkedés ezen szakaszában ez különösen informatív.

Vegyük komolyan

A testi diszkomfort nem azt jelenti, hogy a másik rossz ember, vagy szándékosan bántani akarna téged. Csupán azt mutatja, hogy az adott dinamikában a szervezet nem találkozik azokkal az ingerekkel, amelyek biztonságot, nyugalmat vagy természetes megnyílást váltanának ki.

Ezért a saját testi jelzéseink megfigyelése és komolyan vétele az ismerkedés időszakában nem túlérzékenység, hanem fontos önvédelmi és önismereti eszköz.

Kapcsolódó: 4 jel, hogy csak a minimumot kapod a párodtól 

Kiemelt kép: Getty Images