5 testi fájdalom, amit az elnyomott érzelmek is okozhatnak

A testi tünetek gyakran elfojtott érzelmekre utalnak, amit nem szabad figyelmen kívül hagyni.
A vállfájás a túlterheltség jele, amely főként abból ered, hogy mások problémáit is magunkra vesszük.
Az elnyomott negatív érzelmek néha egészen szokatlan helyeken okozhatnak fájdalmat.

A fájdalom és az érzelmek szoros, kölcsönhatásban álló rendszert alkotnak, ezért a stressz, félelem, harag vagy elfojtott érzések testi tünetek formájában is megjelenhetnek. Ugyanakkor gyakran előfordul, hogy az intenzív érzelmeket nem vesszük elég komolyan, inkább homokba dugjuk a fejünket, vagy elhitetjük magunkkal, hogy már túlléptünk rajtuk. Pedig ezek teljes mértékben érvényes, természetes reakciók, és az érzelmi háttér felismerése, valamint kezelése jelentős segítséget nyújthat mind a testi, mind a lelki panaszok enyhítésében.

Általánosabb panaszokat is okozhatnak lelki okok

Kutatások rámutattak, hogy azok, akik nehezen ismerik fel vagy fejezik ki őszintén érzelmeiket, nagyobb eséllyel szenvednek visszatérő fejfájástól. Ez a panasz az egyik leggyakoribb fizikai tünet, amely a túlzott stressz vagy a mentális megterhelés jele.

Ezzel szemben a nyakfájás gyakran összetett lelki terhekkel áll összefüggésben, különösen a megbocsátás hiányával. Régi sérelmeket őrizhetünk saját magunk vagy mások iránt, melyek elfojtott érzésekként idővel testi tünetekké alakulnak. A nyak merevsége az érzelmi merevség kifejeződése lehet. A vállfájás ugyancsak a túlterheltség jele, amely főként abból ered, hogy mások problémáit is magunkra vesszük.

Végezetül az alsó hátfájás leggyakrabban a pénzzel és a biztonsággal kapcsolatos szorongásokat tükrözi. A bizonytalan anyagi helyzet, a halogatott döntések vagy a mindennapi kiadások feletti kontroll hiánya komoly lelki feszültséget okozhat, mely végül ágyéki fájdalom formájában üthet vissza.

Ezt jelenti, ha itt fáj

Amikor érzelmi feszültséget hordozunk, a testünk nem mindig a megszokott, általános helyeken jelez. Néha egészen váratlan, szokatlan testrészeken, végtagokon érződik az elfojtás okozta fájdalom – olyan helyeken, ahol elsőre talán nem is gondolnánk, hogy lelki tényezők állhatnak a háttérben.