kiegyensúlyozott étrend

egészséges életmód, kiegyensúlyozott étrend
Egészség

Ha erre a három dologra odafigyelünk étkezéskor, máris sokat tettünk a mentális egészségünkért

A tányérunkon lévő ételekkel az Alzheimer-kór, demencia, a stroke és a depresszió kockázata is csökkenthető.
Kocsis M.2 perc
étel, közösségi média
Egészség

Óvatosan a TikTok-trendekkel: a túlzott rostfogyasztásnak nem feltétlenül örül a bélrendszer

Rostból is megárt a sok.
Rimóczi Ancsa4 perc
fejfájás, migrén
Egészség

Mit együnk és mit kerüljünk, ha hajlamosak vagyunk migrénre?

A migrén elleni harcban az étrendünk is kulcsszerepet játszhat.
Rimóczi Ancsa2 perc
gyomorpanaszok kímélő étrend táplálkozás irritábilis bél szindróma bélrendszer diéta egészség
Egészség

Puffadás, görcsök? Egyre többen választják ezt a jótékony gyomorkímélő étrendet

A diéta két szakaszból áll.
Nők Lapja3 perc
húsfogyasztás
Aktuális

Egy új kutatás szerint vastagbélrákot okozhat, ha túl sokat eszünk ebből a húsféléből

Gyakran a kiegyensúlyozott, egészséges étrend részeként emlegetjük, olasz kutatók most mégis óva intenek attól, hogy túlzásba essünk vele.
Nők Lapja3 perc
étrend, egészséges étrend, fehérje
Aktuális

Egészséges és fenntartható alternatívák – Ezek a legjobb növényi fehérjeforrások

Kevesebb húst fogyasztanál, esetleg vegán vagy vegetáriánus étrendre térnél át? Mutatjuk, milyen növényi fehérjeforrásokból érdemes többet fogyasztanod.
Nők Lapja3 perc
omega-3 zsírsav hiánytünetek
Aktuális

Ha ezeket a tüneteket tapasztalod, ideje több omega-3 zsírsavat fogyasztanod

Érdemes hallgatni a testünk jelzéseire.
Nők Lapja5 perc
túl kevés fehérje jelek egészség
Aktuális

7 jel, hogy több fehérjére lenne szüksége a szervezetünknek

Testünk minden részének fehérjére van szüksége, beleértve az izmokat, a csontozatot, a bélrendszert, a bőrt, a hajat és a körmöt.
Nők Lapja3 perc
vitaminok hatása öregedő agy Alzheimer
Aktuális

A kutatók szerint ezek a tápanyagok védhetik leginkább az öregedő agyat

A vitaminok hatása az agy működésére sokakat meglephet.
Nők Lapja3 perc
Alzheimer-kór, étrend, gyümölcsök, memória, megelőzés
Aktuális

Kutatások szerint megelőzhető az Alzheimer-kór, ha naponta fogyasztunk ebből a gyümölcsből

Egyre gyűlnek a bizonyítékok bizonyos gyümölcsök memóriafokozó hatásairól.
Rimóczi Ancsa4 perc
Impresszum Felhasználási feltételek Adatvédelem Kapcsolat Médiaajánlat GYIK