függőség
Így törhetjük meg egyszerűen, szenvedés nélkül a koffeinfüggőséget
A rendszeres kávéfogyasztóknak biztosan nem ismeretlen a koffeintartalmú italok nélkülözése után jelentkező fejfájás, álmosság és ingerlékenység, vagyis a koffeinmegvonás tünetei. A problémát persze remekül lehet kezelni egy újabb csésze friss kávéval, de egy új kutatás szerint a koffeinfüggőséget bizony koffein nélkül is megtörhetjük. A British Psychological Society írt a Journal of Psychopharmacology című folyóiratban publikált […]
Jónap Rita: Osztok, szorzok
Ennek a bölcsességnek mára leáldozott, mégsem vagyok boldog, mert ostobán kufárkodunk az időnkkel. A Nemzeti Média- és Hírközlési Hatóság (NMHH) felmérése szerint egy magyar állampolgár átlagosan napi öt órát tévézik, három és fél órát internetezik, ehhez jön a rádióhallgatás meg az újságolvasás, és ez így összesen több mint tíz órát tesz ki. Bevallom, az első […]
