Egyre puffadtabb és fáradtabb a szemem reggelente – mit üzen a szervezetem?

Középkorú nőként először azt hittem, egyszerűen csak a kor teszi. Bár az idő múlása valóban szerepet játszik (ugye, milyen vékony, kreppes lesz a szem körüli bőr?), de mivel nem minden nap van ugyanúgy beduzzadva, rájöttem, hogy sok más tényező is befolyásolhatja, mennyire puffadt vagy karikás a szemem. 

Miért lesz reggelre puffadt a szem?

Az életkor nyomot hagy a szemkörnyéken

A szem körüli bőr nemcsak rendkívül vékony, hanem nagyon érzékeny is. Az én bőröm ezen a területen például egyáltalán nem bírja már a savas lemosókat, tonikokat. Az évek előrehaladtával csökken a kollagén- és elasztintermelés, a bőr veszít rugalmasságából, a szem körüli szövetek pedig fokozatosan meggyengülnek. Emiatt a zsírpárnák lejjebb csúszhatnak, a folyadék pedig könnyebben felhalmozódhat a szem alatt.

Nem csak a kevés alvás a hibás

Persze az alváshiány is meglátszik rajtunk, de a puffadt szem hátterében más hétköznapi okok is állhatnak. A túl sós ételek, az esti alkoholfogyasztás, a stresszhatás vagy a nem megfelelő folyadékbevitel mind fokozhatja a vízvisszatartást. Reggel pedig ennek egyik leglátványosabb jele éppen a szem körüli duzzanat lehet. Kutatások szerint az allergiák és a stressz szintén hozzájárulhatnak a panaszok kialakulásához.

A hormonális változások szerepe

A negyvenes-ötvenes éveinkben ehhez még hozzájön a hormonális változás is, ami szintén befolyásolhatja a bőr állapotát és a szervezet folyadékháztartását. A hormonok hullámzása miatt egyes napokon sokkal puffadtabb lehet az arcunk, szemünk környéke.

A vékony szem alatti bőrbe finoman, ujjbeggyel ütögetve vigyük be a duzzanat elleni krémeket, szérumokat. (Forrás: Getty Images)

Mit tehetünk a hétköznapokban a szempuffadás ellen?

• Figyeljünk a megfelelő mennyiségű alvásra, ami napi 6-8 óra minimum
• Kerüljük a túl sós vacsorákat, snackeket.
• Igyunk elegendő cukormentes folyadékot napközben.
• Aludjunk kissé megemelt fejjel.
• Szüneteltessük időnként a képernyőhasználatot, és pihentessük a szemünket.
• Reggel alkalmazzunk hűsítő borogatást, hűs hatású szemápoló termékeket. A hideg segíthet csökkenteni a duzzanatot és a fáradt tekintetet.

Ezekkel a termékekkel gyorsan és látványosan csökkenthetjük a szem körüli duzzanatot!

Douglas Vitamin Radiance Glow Eye Gel

A Vitamin Radiance Glow Eye Gel táplálja a szemkörnyék területét, hogy újra friss és ragyogó legyen a tekintet. A friss gél állagának és a fém applikátornak köszönhetően hűsítő hatású, így segít a sötét karikák és puffadtság megszüntetésében.

7 990 ft www.awin1.com

Mary Kay Hidrogél szemmaszk

Gyors megoldást a Mary Kay Hidrogél szemmaszk, ami felfrissíti és hidratálja a szemkörnyéket, miközben üdébbé és ragyogóbbá varázsolja a fáradt tekintetet.

21 755 ft www.dpbolvw.net

L\'Oréal Paris Revitalift Filler szemkörnyékápoló szérum

Ez a szérum hialuronsav, niacinamid és koffein tartalmával korrigálja a sötét karikákat és simítja a szemkörnyék ráncait. Gyors hatása, hogy a szem frissebbenek tűnik, hosszú távon pedig a körülötte lévő bőrt is kisimítja.

6 999 ft www.dm.hu

Origins GinZing™ Refreshing Eye Cream Cool

A krém összetevői között találunk kávébabkivonatot, Panax ginsenget, magnóliakivonatot és természetes optikai világosítókat (ezért kapható két színben). Felébreszti, felfrissíti és visszaadja a fáradt szemek ragyogását.

12 990 ft www.awin1.com

Helia-D Hydramax De-puff szemszérum

Ez a könnyed, gyorsan felszívódó gél-krém koffeint tartalmaz, ami élénkíti a szemkörnyéket és támogatja a duzzanat csökkentését, míg a háromféle hialuronsav, a glicerin és a betain intenzív hidratálást és teltebb megjelenést biztosít.

2 799 ft helia-d.hu

It Cosmetics Bye Bye Under Eye Bags

Ez a szemkörnyékápoló krém lehúzza a puffadást, feszesít és simítja a ráncokat mindössze 15 perc alatt! Vagyis mindent tud, amit egy szemkrémnek tudnia kell.

17 990 ft www.awin1.com

Ez is érdekelhet: Mondj búcsút a táskás szemnek! – 10 tipp az üde tekintetért

Kiemelt kép: Canva AI