- Nem minden újrakezdés rossz ötlet: vannak kapcsolatok, amelyek valóban jobbá válhatnak második esély után.
- A nosztalgia önmagában kevés, valódi változás nélkül ugyanazok a problémák térnek vissza.
- A szakértők szerint három fontos jel mutathatja meg, hogy ezúttal tényleg működhet a kapcsolat.
Van az a pillanat egy szakítás után, amikor már nem a veszekedések jutnak eszünkbe először, hanem a vasárnap reggeli kávék, az üzenetek. Az, hogy milyen jól ismerte már minden apró rezdülésünket. Ha bevalljuk, ha nem, ilyenkor szinte mindenki felteszi magának ugyanazt a kérdést: mi van, ha túl korán engedtük el egymást?
A legtöbb párkapcsolati tanács kategorikusan azt mondja, hogy exhez visszamenni mindig rossz ötlet. Mintha minden szakítás végleges bizonyíték lenne arra, hogy két ember egyszerűen nem működik együtt. A valóság azonban ennél sokkal árnyaltabb.
Tény, hogy vannak kapcsolatok, amelyek valóban mérgezők voltak, és jobb őket végleg magunk mögött hagyni. De léteznek olyan történetek is, ahol nem a szeretet hiányzott, hanem az időzítés, az érettség vagy az, hogy két ember egyszerűen még nem tudott jól kapcsolódni egymáshoz.
Nem az a kérdés, hiányzik-e
A szakértők szerint a legnagyobb hiba, amikor a hiányérzetet összekeverjük azzal, hogy a kapcsolat valóban működőképes lenne. Dr. Sabrina Romanoff klinikai szakpszichológus szerint az exhez való visszatérés önmagában nem baj. A probléma ott kezdődik, amikor semmi sem változott, csak újra belesétálunk ugyanabba a helyzetbe, mert ismerősnek és biztonságosnak tűnik.
Ez mutat rá legjobban a legfontosabb különbségre, amit saját magunkkal is tisztáznunk kell: nem az számít, mennyire hiányzik valaki, hanem az, hogy képesek voltunk-e közben más emberekké válni.
Mikor működhet egy újrakezdett kapcsolat?
1. Ha valóban eltelt elég idő
Nem az a néhány hét, amikor még folyamatosan figyeljük, online van-e a másik. És nem is az, amikor titokban abban reménykedünk, hogy írni fog.
Itt olyan mennyiségű időre gondoljunk – akár hónapokra, évekre –, amikor a kapcsolat már nem nyílt sebként tátong a lelkünkben, hanem tapasztalatként.
A pszichológusok szerint sok pár azért bukik el másodszorra is, mert túl gyorsan próbálják újraépíteni azt, ami még nem gyógyult meg. Ilyenkor ugyanazok a konfliktusok térnek vissza, csak még nagyobb feszültséggel.
Ha viszont eltelt annyi idő, hogy már nem haragból, sértettségből vagy magányból közeledünk egymáshoz, hanem tisztábban látjuk a kapcsolat hibáit is, akkor az újrakezdésnek valóban lehet esélye.
2. Ha mindketten dolgoztunk magunkon
A szakítás önmagában senkit nem változtat meg. Az önreflexió igen. Ez az egyik legfontosabb különbség aközött, hogy két ember csak újra összejön, vagy tényleg új alapokra építi a kapcsolatát.
Ha ugyanazokkal a kommunikációs mintákkal, ugyanazzal az érzelmi éretlenséggel és ugyanazokkal a sérülésekkel térünk vissza egymáshoz, akkor szinte biztos, hogy ugyanott végződik majd a történet.
A valódi változás általában apró dolgokban látszik meg. Abban, hogyan kezeljük a konfliktust. Tudunk-e bocsánatot kérni. Képesek vagyunk-e végre kimondani azt, amit korábban elhallgattunk. Sokszor nem is az a legfontosabb kérdés, szeretjük-e még egymást, hanem az, hogy tudnánk-e most már jobban szeretni a másikat.
3. Ha nem a kapcsolat volt rossz, hanem az időzítés
Vannak szakítások, amelyek mögött nem árulás, tiszteletlenség vagy érzelmi bántás áll, hanem élethelyzetek.
Azért nem jött össze elsőre, mert a távolság elszakított. Épp egy olyan időszakban voltunk, amikor a kiégés rányomta a bélyegét a szerelemi életünkre is, túl sok volt a munkánk, és nem tudtunk jól egyensúlyozni. Vagy egyszerűen rossz volt az időzítés.
És bár a romantikus filmek hajlamosak azt sugallni, hogy az igaz szerelem mindent túlél, a valóságban néha tényleg vannak olyan szerelmek, amelyeknél egyszerűen rossz pillanatban találja meg egymást a két ember.
Ha azonban azóta megváltoztak azok a körülmények, amelyek korábban szétfeszítették a kapcsolatot, akkor lehet értelme újra megpróbálni. A szakértők szerint azonban van egy nagyon fontos határ: az újrakezdés csak akkor működhet, ha a problémát valóban a körülmények okozták, és nem az, ahogyan egymással bántunk.
Fontos kérdéseket kell feltennünk újrakezdésénél
Amit nem szabad romantizálni
A nosztalgia veszélyes dolog, különösen, ha éppen nagyon magányosnak érezzük egymást. Ilyenkor hajlamosak vagyunk csak a kapcsolat szép részeire emlékezni, és elfelejteni mindazt, ami miatt vége lett. Pedig a múlt megszépítése még nem jelenti azt, hogy elmúltak a szakításhoz vezető ellentétek, és nem újra ugyanoda jutnánk.
A pszichológusok szerint érdemes feltennünk magunknak néhány kellemetlen kérdést is, mielőtt fejest ugranánk az újrakezdésbe. Biztonságban éreztük magunkat mellette? Tudtunk önmagunk lenni? Valóban hiányzik a másik ember, vagy csak az érzés, hogy tartozunk valakihez?
Mert néha az exünk nem is a nagy szerelem, csak az utolsó ismerős hely, ahol otthon éreztük magunkat.
Ez is érdekelhet: Hány nap kell hozzá, hogy valóban kiheverjük a szakítást?
Fotó: Getty Images, Unsplash/JSB Co.
Kövesd a NőkLapja.hu-t a Google hírekben!