• A kutatók váratlan kapcsolatot találtak egy alapvető mikrotápanyag és az emésztés között.
• A genetikai háttér is meghatározhatja, kinél segít a vitaminpótlás emésztési panaszok esetén.
• Az eredmények új irányt nyithatnak az irritábilis bél szindróma és más gyakori emésztőrendszeri zavarok kezelésében.

A rendszeres, kiegyensúlyozott emésztés nemcsak a fizikai komfortérzethez járul hozzá, hanem az általános közérzetre, az energiaszintre és közvetve a mentális állapotra is hatással lehet. Éppen ezért kerül egyre inkább a kutatások fókuszába, hogy milyen tényezők szabályozzák a bélrendszer működését – és mi állhat a gyakori emésztési panaszok hátterében.

Egy friss genetikai vizsgálat az emésztőrendszeren belüli táplálékhaladás sebességét, az úgynevezett bélmotilitást elemezte, és több olyan génvariánst azonosított, amelyek a B1-vitamin, más néven a tiamin anyagcseréjéhez kapcsolódnak. Az eredmények egy eddig kevéssé ismert összefüggésre utalnak. A B1-vitamin szerepet játszhat a székletürítés gyakoriságának szabályozásában.

Vitamin és emésztés

Amennyiben ez az összefüggés a további kutatások során is megerősítést nyer, a B1-vitaminban gazdag étrend vagy a célzott vitaminpótlás hozzájárulhat olyan gyakori emésztési problémák enyhítéséhez, mint a székrekedés vagy a hasmenés.

Mauro D’Amato genetikus kutató szerint a bélmozgási zavarok központi szerepet töltenek be az irritábilis bél szindrómában, a krónikus székrekedésben és más, széles körben elterjedt emésztőrendszeri betegségekben. Ugyanakkor ezek biológiai háttere sokáig nehezen volt feltérképezhető. A mostani genetikai eredmények kézzelfogható kutatási irányokat jelölnek ki, amelyek között a B1-vitamin kiemelt szerepet kap.

Mindent a B-vitaminról

A teljes kiőrlésű gabonákban, húsfélékben, halakban és hüvelyesekben is megtalálható B1-vitamin alapvető mikrotápanyag. Közismerten fontos szerepet játszik az energia-anyagcserében és az idegrendszer működésében, a bélrendszerre és a bélmikrobiomra gyakorolt hatása azonban csak az utóbbi években kezd egyértelművé válni.

bőrrák megelőzés b3 vitamin (Fotó: Getty Images)

A kutatás egyik érdekessége, hogy a szakemberek eredetileg nem a vitamin szerepét vizsgálták. Több mint 260 ezer európai és kelet-ázsiai résztvevő genetikai adatain keresztül a bélmozgást szabályozó géneket keresték, az elemzés azonban váratlanul a B1-vitamin anyagcseréjéhez vezetett el.

A vizsgálat során két olyan génváltozatot is azonosítottak, amelyek a tiamin aktiválásában és szállításában játszanak szerepet. Egy ezt követő elemzésben – amely közel 100 ezer brit résztvevő adataira épült – erős kapcsolatot találtak a B1-vitamin étrendi bevitele és a székletürítés gyakorisága között, bár a hatás mértéke a genetikai háttértől függően eltérőnek bizonyult.

Finomhangolás

Mindez arra utal, hogy a B1-vitamin anyagcseréje fontos szerepet tölthet be a bélmozgás finomhangolásában. Korábbi kutatások már kimutatták, hogy a B1-vitamin-pótlás csökkentheti a bélgyulladást, sőt egy 2020-as klinikai vizsgálatban gyulladásos bélbetegségben szenvedőknél a nagy dózisú tiamin a krónikus fáradtság tüneteinek enyhülésével is együtt járt.

A kutatók hangsúlyozzák, hogy a B1-vitamin nem tekinthető univerzális megoldásnak, és további klinikai vizsgálatokra van szükség annak megállapításához, kik profitálhatnak leginkább a célzott pótlásból. Az eredmények ugyanakkor új irányt jelölhetnek ki az emésztőrendszeri panaszok személyre szabott kezelésében, amely a jövőben – megfelelő orvosi felügyelet mellett – Magyarországon is egyre nagyobb szerepet kaphat.

Kapcsolódó: 5 alattomos ok, ami miatt sárga lehet a székleted

Kiemelt kép: Getty Images