• A mérleg és a BMI nem mindig mutatja meg, mi zajlik valójában a szervezetben.
• Két, látszólag hasonló testalkatú ember egészségi kockázatai egészen eltérőek lehetnek.
• Egy új módszer segíthet korábban felismerni az anyagcsere-problémákat.

Egy új mérőszám, amely a testmagasságon és a testsúlyon túl az anyagcsere egészségi állapotának biológiai jeleit is figyelembe veszi, alapjaiban kérdőjelezi meg, mennyire tekinthető megbízhatónak a hagyományos BMI. Ez egy olyan egyszerű mutató, amely a testsúly és a testmagasság arányából számol, de nem veszi figyelembe, hogyan működik az anyagcsere vagy hol raktározódik a testzsír.

Ezt nem mutatja meg a testtömegindex

A svédországi Gothenburgi Egyetem kutatói által vezetett friss tanulmány szerint a magasabb metabolikus BMI nagyobb kockázattal jár a 2-es típusú cukorbetegség és más, elhízással összefüggő betegségek kialakulása szempontjából.

Az utóbbi években egyre több kritika éri a BMI-t mint egészségügyi mutatót. Bár könnyen kiszámolható – a testsúly és a testmagasság arányából –, nem veszi figyelembe például azt, hol raktározódik a testzsír, vagy mennyire hatékonyan alakítja át a szervezet a táplálékot energiává.

Pedig ezek a tényezők kulcsszerepet játszanak a metabolikus egészségben.

A kutatócsoport szerint a metabolikus BMI pontosabb képet adhat. Elemzésük során az anyagcsere működési zavaraira utaló molekuláris mintázatot azonosítottak, amely a bélmikrobák emésztés során keletkező anyagcseretermékeiben tükröződik.

„A metabolikus BMI egy olyan rejtett anyagcsere-rendellenességet tár fel, amely nem mindig látszik a mérlegen” – állítja Rima Chakaroun, a Gothenburgi Egyetem endokrinológusa. „Két, azonos BMI-vel rendelkező embernek teljesen eltérő kockázati profilja lehet attól függően, hogyan működik az anyagcseréje.”

Rendszeres sportolás mellett is előfordulhatnak kedvezőtlen anyagcsere-értékek, ha a zsír eloszlása vagy az anyagcsere működése nem optimális. (Fotó: Getty Images)

Kapcsolódó: 7 hiba, ami lelassítja az anyagcserét és megakadályozza a fogyást

Miért fontosabb az anyagcsere, mint a kilók?

A kutatás egyik fontos tanulsága, hogy a normál testsúly nem feltétlenül jelent alacsony egészségügyi kockázatot. Különösen a zsigeri zsír – vagyis a belső szervek körül felhalmozódó zsírszövet – jelenthet problémát, még akkor is, ha valaki külsőre vékony vagy átlagos testalkatú.

Bár a metabolikus BMI széles körű klinikai alkalmazásához további vizsgálatokra van szükség, az eddigi eredmények arra utalnak, hogy a testsúlyon túlmutatva pontosabb és megbízhatóbb előrejelzője lehet az elhízással összefüggő betegségek kockázatának.

Ez az újféle mérés hozzájárulhat a betegségek kockázatának igazságosabb és pontosabb megítéléséhez. Hosszú távon pedig megnyithatja az utat a személyre szabott megelőzés és kezelés felé, még jóval azelőtt, hogy komoly tünetek vagy betegségek alakulnának ki.

Kapcsolódó: Ha ekkor vacsorázol télen, sokkal gyorsabban indul be az anyagcseréd – és még jobban is alszol

Kiemelt kép: Getty Images