- Miért segít a kényelmetlenség okosabbá válni?
- Hogyan használd a neuroplaszticitást a mindennapokban.
- Fura trükkök, amelyek hosszú távon tényleg működnek.
Agyunk folyamatosan alakuló rendszer. A neuroplaszticitás – vagyis az idegrendszer alkalmazkodóképessége – teszi lehetővé, hogy új szokásokat alakítsunk ki, régieket elhagyjunk, és akár felnőttkorban is megváltoztassuk a gondolkodásunkat. A jó hír az, hogy ehhez nem feltétlenül drasztikus életmódváltásra van szükség. Néha épp azok a szokások működnek a legjobban, amelyek elsőre furcsának tűnnek.
Kattints a galériára a trükkökért!
9 fotó
Az agy újrahuzalozása nem varázslat és nem egyik napról a másikra történik. Apró, tudatos eltérések a megszokottól azonban hosszú távon mély változásokat indítanak el. Ezek a szokások talán szokatlanok, néha kényelmetlenek is – de éppen ezért működnek.
Kapcsolódó: Megnöveli a nők agyát ez az illat
Kiemelt kép: Getty Images
