- Amikor a gyerekek elköltöznek, a szülők életében üresség és hiányérzet marad, amit sokszor nehéz feldolgozni.
- Ilyenkor gyakran elhangzanak azok a mondatok, amelyek szeretetből fakadnak, mégis bűntudatot keltenek a gyerekekben.
- A pszichológusok szerint a megértés, az empátia és a támogató kommunikáció segíthet abban, hogy a kapcsolat egészséges maradjon.
A gyerekek kirepülése után a legtöbb szülő életében hirtelen minden megváltozik: elcsendesedik a ház, felszabadul az idő, és egy újfajta üresség költözik a mindennapokba. A pszichológusok ezt nevezik üres fészek szindrómának. Ez egy természetes, ám érzelmileg megterhelő életszakasz, amiben kutatások szerint főként az anyák érintettek. Egy 2022-es brit felmérésben a megkérdezett nők több mint 60%-a számolt be arról, hogy gyereke elköltözése után átmenetileg elveszítette életcélját, és minden harmadik szülő depressziós tüneteket is tapasztalt.
Más szerepben, de ugyanazzal a szeretettel
Ez az időszak ugyanakkor nemcsak veszteség, hanem lehetőség is a kapcsolatok újradefiniálására. A pszichológusok szerint az egyik legfontosabb feladat, hogy a szülők felismerjék: felnőtt gyerekeiknek már más szerepük van az életükben. Nem eltűntek, csak átalakult a kapcsolat, és ehhez a szülői kommunikációnak is alkalmazkodnia kell.
Kapcsolódó: 6 dolog, amire egy gyereknek szüksége van a sikeres felnőttkorhoz
Egy amerikai kutatás szerint a fiatal felnőttek 75%-a úgy érzi, hogy a szüleikkel való kapcsolat minőségét az határozza meg, mennyire élhetik szabadon a saját életüket. Minél kevesebb elvárást és kritikát tapasztalnak, annál harmonikusabb a kapcsolatuk a szüleikkel. Épp ezért nem mindegy, mit mondanak a szülők. Ugyanis vannak mondatok, amelyek közelebb hozzák, és vannak, amelyek akaratlanul is eltávolítják a gyerekeket.
Íme 7 mondat, amit jobb elkerülni, ha a szülők azt szeretnék, hogy a gyerekeik szívesen járjanak haza!
Fontos tudatosítani, hogy az elköltözés nem azt jelenti, hogy a gyerekek elhagyják a szüleiket. Ez az időszak a változásról, nem pedig a veszteségről szól. A legfontosabb, amit a szülők ilyenkor adhatnak nekik, a nyugalom, a megértés és az otthon érzése, ahová mindig visszatérhetnek.
Kapcsolódó: 5 mód, amivel a felnőtt gyerekeink tudtára adhatjuk, hogy szeretjük őket és bízunk bennük
Kiemelt kép: Getty Images
Galéria képei: Canva
