Ha valaha kaptál már bizarrul hangzó bókot, burkolt sértést, pontosan tudod, hogy milyen kényelmetlenül érzi magát tőlük az ember. A kedveskedésnek tűnő, félmosollyal kísért megjegyzések képesek napokra belemarni az emberbe. „Szép a ruhád, de én sose lennék ilyen bátor.” – Most akkor megdicsértek vagy megaláztak?

A látszólag kedves, de valójában sértő mondatok általában passzív-agresszív formában érkeznek, és céljuk, hogy kibillentsenek a lelki egyensúlyodból. Ennek azonban nem kell megtörténnie, hiszen egy intelligens ember tudja, hogy ilyen helyzetben nem az számít, mit mondanak róla, hanem hogy hogyan reagál rá.

6 intelligens válasz a burkolt sértésekre

A magas IQ-val rendelkező ember nem fecsérli sem az idejét, sem az energiáját arra, hogy visszatámadjon egy kitekert bók után, hiszen a düh árulkodó jel, azt jelenti, túlságosan is felkavar, hogy mit mond rólad egy vadidegen vagy tőled távol álló személy.

1. Mély levegő

Mielőtt válaszolnál egy bóknak álcázott sértésre, vegyél egy mély lélegzetet, hogy megnyugodj. Fontos tudni, hogy ezek a megjegyzések a másik fél bizonytalanságaiból fakadnak.

Ez is érdekelhet: Marilyn vos Savant, a világ legokosabb nője – Többre is vihette volna?

Kutatások kimutatták, hogy amikor egy vélt társadalmi fenyegetéssel szembesülsz, az idegrendszered „küzdj vagy menekülj” reakcióba kapcsol. Ez a szünet lehetőséget ad az agyadnak, hogy utolérje az első reakciódat, ami segíthet megelőzni a helyzet eszkalálódását.

2. Megszólítás

Van, amikor nem elég udvariasan elütni a dolgot. Ha fontos neked az adott kapcsolat, akkor szóvá kell tenni a sértést akár azonnal, akár később, nyugodtabb környezetben.

Ha fontos neked az adott kapcsolat, akkor szóvá kell tenni a sértést akár azonnal (Fotó: Canva)

3. Ignorálás

Remek módszer, ha figyelmen kívül hagyod az elhangzottakat, de csak akkor működik hatásosan, amikor a másik tényleg egy reakciót próbál belőled kicsikarni. A hallgatás nem azt jelenti, hogy helyesled a viselkedését, vagy hogy elfogadod a sértegetést; úgy is értelmezhető, mintha nem gondolnád, hogy a véleményére érdemes reagálni. Ez akkor is működik, ha nincs kedved vitatkozni.

4. Visszafordítás

Amikor elhangzik egy ilyen sértés, az illető nem számít arra, hogy viszonozni fogod a támadást. Márpedig bizonyos helyzetekben ez a legeredményesebb válasz. Ha például azt mondják, hogy gratula, most az egyszer sikerült a vizsga, nyugodtan mondd azt, hogy igen, könnyű volt, neked is ment? A válasszal a fókusz hirtelen a másikra irányul.

5. Nevetés

Aki nem veszi komolyan a beszólásokat, azt nem is lehet igazán megsérteni. Egy jóízű nevetés reakcióként az önbizalom egyik legerősebb jele. Az intelligens, reziliens emberek könnyedén feldolgozzák a kritikát, ami segít megőrizni a mentális és érzelmi erőforrásokat.

6. Témaváltás

Ha témát váltasz, olyan lesz, mintha soha nem hallottad volna a gonoszkodó szavakat. Ez akkor működik a legjobban, ha a burkolt sértés futólag vagy egy beszélgetés közepén hangzik el. Ne rágódj rajta, és lépj tovább.

A kedveskedő, ám valójában sértő személy ellenszere, ha nem engeded, hogy lehúzzon az ő szintjére. Emlékeztesd magad arra, hogy akinek rendben van az önértékelése, annak nincs szüksége mások szurkálására. A maróan kritikus ember tehát valószínűleg önmagával nincs jóban. Ez viszont már nem a te problémád.

Kapcsolódó: 10 kellemetlenség, ami a kiemelkedően intelligens embereket sújtja

Kiemelt kép: Canva