Sokunk életében előfordul olyan kapcsolat, amit nemhogy közvetlenül a szakítás után, de hosszú évekkel később sem tudunk magunkban lezárni vagy hova tenni. A hirtelen jött érzelmek – általában szerelem, de erre utólag jövünk rá –, az erőteljes vonzalom és a körülmények sajátossága miatt nem alakul úgy a viszony, ahogy terveztük. 

Érzelmileg legstrapásabb párkapcsolat

Több eshetőség is lehet, ami miatt teljes mértékben leszív egy kapcsolat. Te többet teszel bele, mint a másik, vagy te nem vagy úgy oda, a partnered pedig nagyon nyomul és fülig szerelmes. Viszont a szakítás után kiderülhet, hogy mégis szerelmes voltál. Bármilyen verzió lehetséges.

Kapcsolódó: Miért van szeretőm? Nők és férfiak a szeretői viszony természetéről

A pszichológusok szerint azok a párhónapos viszonyok a legkimerítőbbek érzelmileg, amikbe túl sokat látunk már az elején, szinte berendezkedünk az új kapcsolatra, ami hirtelen véget ér. Az ilyen viharos, általában 3-4 hónapig tartó viszonyokba sokkal többet teszünk bele, mint a pár randis románcokba, és sokkal kevésbé kiegyensúlyozott érzelmileg, mint mondjuk egy egyévig tartó párkapcsolat.

Fárasztó érzelmi hullámvasút

Miért fájhat jobban egy 3 hónapos kapcsolat vége, mint egy többévesé? Naomi Bernstein terapeuta szerint ez a jelenség a hormonális robbanás, az érzelmi csapongás és a személyes tényezők miatt „ egy tökéletes érzelmi vihar”.

Egy ilyen érzelmi hullámvasút mindenkit kikészít (Fotó: Canva)

Íme, 5 tényező, ami miatt a 3-4 hónapos viszonyok a legkimerítőbbek érzelmileg:

1. Időszakos megerősítés: avagy se veled, se nélküled!

A kapcsolat nincs tisztázva, és a figyelem, a szeretet, a szenvedély ingadozó. Egyik nap pezsdítő, romantikus közeledésben van részed, másnap távolságtartással szembesülsz és vegyes jelek érkeznek a partnertől. Ez a váltakozás dopaminlöketeket ad, majd elvonási tüneteket okoz – ez a legaddiktívabb érzelmi mechanizmus.

2. A dopaminfüggőség kialakulása

Az agy hozzászokik a „jó napok” intenzív boldogságához.

Amikor ezek megszűnnek, hirtelen zuhanás következik, ami depressziót és szorongást vált ki.

Pontosan úgy hat, mint a drogmegvonás.

3. Rövid idő alatt nagy érzelmi befektetés

Mivel a kapcsolat elején minden új és izgalmas, az érzelmek gyorsan mélyülnek. Ez a hirtelen, intenzív kötődés nagyobb érzelmi sebet ejt, mint egy lassan kialakult párkapcsolat.

4. A bizonytalanság felerősíti a vágyat

A nem egyértelmű párkapcsolati állapot (nincs kimondva, hogy kapcsolatban vagytok, de az ellentéte sem) miatt a másik fél figyelme sokkal értékesebbnek tűnik, és minden apró jel vagy gesztus túlzott jelentőséget kap. Ez fenntartja a reményt, még akkor is, ha a kapcsolat nem fejlődik.

5. Mintha nem lenne valid a kapcsolat és az érzelem

Mivel nem volt „hivatalos”, sokan nem ismerik el valódi veszteségként, így a környezet sem érti a fájdalmadat. Ez elszigeteltséget és szégyenérzetet okozhat, miközben a belső gyászfolyamat ugyanúgy zajlik, mint egy hosszú kapcsolat után.

És azért bármennyire letaglózó, kimerítő és felkavaró egy ilyen viszony, a legtöbben soha nem törölnék ki vagy tennék semmissé azt a viharos, szenvedéllyel teli pár hónapot, ami miatt akár dupla annyi ideig szenvednek.

Ez a 7 jel elárulja: a párkapcsolatod igaz szerelem vagy csak vágy?

Kiemelt kép: Getty Images