Együtt vagytok ezer éve, és nem tudod, mitől lett ilyen lapos a kapcsolat? Mitől érzed unalmasnak és egyhangúnak minden együtt töltött percet? Amikor már a nyaralás, és a közös élmények sem hoznak semmi pozitívat a viszonyba, akkor érdemes elgondolkodni azon, min kell változtatni, hogy ne menjen teljesen tönkre a párkapcsolat. Igen, boldog párkapcsolatot fenntartani mindkét félnek melós…
Mindegy, hogy ki teszi meg az első lépést vagy ki vezeti be a „párkapcsolat rendbehozó rutint” a mindennapokba, a lényeg, hogy sikerüljön újra közelebb kerülnötök egymáshoz.
3 új szokás, boldog párkapcsolat? Igen!
A híres pszichológus, Dr. John Gottman felfedezte, hogy azok a párok, akik átlagosan 6 év után elváltak, csak az esetek 33%-ában voltak képben a másik hétköznapi dolgaival, míg akik 6 év után is együtt voltak, 86%-ban. Ez óriási különbség.
A leggyakoribb dolog, amin a párok veszekednek egy hosszú kapcsolatban, nem a pénz, nem a család vagy a szex. Dr. Gottman szerint a legtöbb vita abból fakad, hogy nem sikerül érzelmileg kapcsolódnia a pár tagjainak. Dr. Gottman szerint amikor a elkezdesz érdeklődni, közeledni a másik felé, befektetsz a kapcsolatba.
Minél többet teszel bele, hosszú távon annál stabilabb lesz a kapcsolat, és jobban tudtok bízni egymásban nehéz időkben és könnyebb lesz a kommunikáció krízis esetén. De ha az érzelmi bankszámlátok mínuszban van, a bizalom és intimitás is eltűnik.
Kattints és lapozz, hogy megtudd, milyen szokások erősítik a kapcsolatot!
Ne vedd természetesnek a mindennapi interakciókat! Egy kis segítség a házimunkában vagy a gyerek szülinapjának megszervezésében sokkal többet érhet, mint egy kéthetes luxusnyaralás kettesben.
Fontos, hogy a kapcsolódási vágyat vagy kérést sose negatívan fogalmazd meg („Mert soha nem segítesz”), hanem direkt kérésként mondd el, mire van szükséged („Kérlek, menj el a tortáért”). A pozitív kommunikáció és az egyenes, őszinte megfogalmazás mindig célravezető. Megismerni a másikat és feltárni magunkat a másik előtt egy élethosszig tartó folyamat.
Kapcsolódó: A stabil párkapcsolatokat ez az 5 olog tartja össze
Kiemelt kép: Getty Images
