- Miről szól a fall reset?
- Miért nem érdemes átsiklani a maguktól értetődő teendők felett?
- A kamrától a gyógyszeres dobozon át egészen az előfizetésekig mutatjuk, mit érdemes átnézni még a hidegebb hónapok előtt.
A kutatók „fresh start effectnek” nevezik azt a hatást, amikor egy új időszak kezdetét jelző dátum – például az iskolakezdés vagy az évszakváltás – nagyobb lendületet ad a változtatáshoz.
Ezt lovagolja meg a fall reset trend is, ami pszichológiai és gyakorlati szempontból is hasznos lehet, hiszen a kisebb, belátható feladatok elvégzése egyrészt növelheti a kontrollérzetünket, másrészt segíthet kiszúrni a felesleges kiadásokat, megelőzni a pazarlást, és gördülékenyebbé tenni a mindennapokat, hogy mire elérkezik a karácsonyi őrület, ne kelljen felhalmozódott teendőkkel foglalkozni.
Végre egy élhető megközelítés – Miről szól a fall reset?
A trend szerint nincsenek nagy fogadalmak, nincs semmi nyomás, és nem kell egyetlen hétvége alatt tökéletes otthont varázsolni a lakásból. A fall resetre tekintsünk úgy, mint egy mini háztartási auditra, amiben apránként haladva, a saját időbeosztásunkhoz igazodva vesszük sorra azokat a területeket, ahol pénzt, időt vagy energiát takaríthatunk meg.
1. Kamra, hűtő, konyhaszekrény
A leltárt érdemes a konyhában kezdeni, hiszen az elfeledett alapanyagok, a fagyasztó mélyére száműzött maradékok és az egyéb, feleslegesen megvásárolt élelmiszerek nemcsak helyet foglalnak, hanem kézzelfogható veszteséget is jelentenek.
A Nébih Maradék nélkül programjának adatai szerint 2016 és 2025 között 33,1 kilogrammról 20,8 kilogrammra csökkent a feleslegesen kidobott élelmiszerek mennyisége a magyar háztartásokban – bár még mindig jelentős mennyiség kerül szükségtelenül a kukába.
Az élelmiszer-pazarlás korunk egyik legnagyobb problémája. (Forrás: Getty Images)
Vegyük sorra tehát a konzerveket, liszteket, tésztákat és fűszereket, a közeli lejáratú termékekből pedig tervezzük meg az elkövetkező napok menüjét. Fontos, hogy a minőségmegőrzési idő nem azonos a fogyaszthatósági idővel. Bizonyos, megfelelően tárolt tartós élelmiszerek a dátum lejárta után is biztonságosan felhasználhatók, ha a csomagolásuk sértetlen, és nem mutatnak elváltozást. A romlandó, fogyaszthatósági idővel jelölt termékekkel viszont ne kísérletezzünk.
2. Gyógyszeres doboz
Ellenőrizzük a lejárati dátumokat, és nézzük meg, miből van több megkezdett csomagunk. A feleslegessé vált vagy lejárt készítményeket ne dobjuk a kommunális hulladékba, és ne húzzuk le a vécén: országszerte térítésmentesen leadhatók a gyógyszertárakban elhelyezett gyűjtőkben.
Gyári gyógyszerkészítmények esetében a lejárati idő a dobozon, a folyadéküvegen vagy az ampullára nyomtatva található meg a „Felh.” rövidítés után, amennyiben magyar a feliratozás. Idegen nyelvű feliratozás esetén általában elöl található a hónap, és azt követi az év – tájékoztat az Egészségvonal.
3. Előfizetések és rendszeres terhelések
Lehet, hogy csak havi párezer forintos kiadást jelentenek, ám ha nem használjuk ki őket, éves szinten tekintélyes összegeket emésztenek fel feleslegesen, legyen szó streamingről, ilyen-olyan appokról vagy különféle platformok tagsági díjáról. Érdemes átnézni az előző háromhavi bankszámlakivonatot, és máris érzékelhetőbbé válik a kiadás mértéke. Ebben a cikkben részletesen írtunk arról, mennyit spórolhatunk, ha lemondjuk az elfeledett vagy ki nem használt előfizetéseket.
4. Téli ruhák és cipők
Ne az első hideg reggelen derüljön ki, hogy a csizma talpa levált, a kabát cipzárja pedig nem működik. A javítás rendszerint kevesebbe kerül, mint egy újonnan vásárolt darab. Amit biztosan nem hordunk, még a szezon elején adjuk vagy adományozzuk el.
5. A fűtési rendszer
A fűtőberendezést és szükség esetén a kéményt még a szezon előtt ellenőriztessük szakemberrel. A rendszeres karbantartás a szén-monoxid-mérgezés megelőzése miatt is fontos. Érdemes a radiátorok környékét is szabaddá tenni, valamint átnézni az ablakok és ajtók szigetelését, hiszen a kiszökő meleg a rezsi összegén is meglátszik.
6. Füst- és szén-monoxid-érzékelők
Nyomjuk meg a tesztgombot, nézzük meg a készülék élettartamát, és ellenőrizzük az elemeket a gyártó előírásai alapján. A füstérzékelők működését szakmai ajánlás szerint havonta érdemes tesztelni, a merülést jelző elemet pedig azonnal cserélni kell.
Kánikulában is kialakulhat szén-monoxid-mérgezés – Erre figyelj!
Tévhit, hogy a szén-monoxid-mérgezés csak a fűtési szezonban fenyeget. Tulajdonképpen egy egész évben jelenlévő veszélyről van szó, hiszen az tavaszi, nyári, illetve az enyhébb őszi hónapokban is naponta működik olyan berendezés, ami nyílt lánggal állít elő meleg vizet, tovább növelve ezzel a kockázatot.
7. Lakásbiztosítás és egyéb szerződések
Az őszi nyugi jó alkalom arra, hogy felülvizsgáljuk a meglévő szerződéseket. Ha a megállapodás már nem tükrözi az ingatlan és az ingóságok tényleges értékét az emelkedő árak mellett, káreseménykor nem biztos, hogy teljes fedezetet nyújt – ezért is érdemes időről időre megnézni az aktuális ajánlatokat is.
8. Duplán megvásárolt holmik
Bontott tisztítószerek, több csomag szalvéta és egy kisebb izzókészlet is lapulhat itt-ott, szerte a lakásban. Gyűjtsük egy helyre az azonos funkciójú holmikat, és csak akkor vásároljuk őket újra, ha a meglévő készlet valóban elfogyott.
9. Egyéb felesleges tárgyak
Karácsonykor, illetve az ünnepek előtti időszakban általában új tárgyak érkeznek a lakásba. Ha elkerülnénk, hogy tovább gyarapodjon az egyébként is ritkán használt, szezonális holmik sora, még ősszel válogassuk át a jó állapotú, de nem használt játékokat, könyveket, kisebb gépeket és dekorációkat. Amit most eladnánk vagy továbbadnánk, annak hamarabb, még a karácsonyi roham előtt találhatunk új gazdát.
10. Őszi hangulat extra kiadások nélkül
Az évszakváltás nemcsak a környezetünkre, hanem a hangulatunkra is hatással van. Ha tudatosan alakítjuk az otthonunkat, fejben is könnyebb lesz lezárni a nyári időszakot, és ráhangolódni az előttünk álló, nyugodtabb hónapokra. Elnézve az üzletek kínálatait, a csábítás valóban nagy, ám ahelyett, hogy újabb és újabb dekorációkat vásárolnánk, érdemes inkább azokat a tárgyakat felhasználni, amelyek eleve a szekrényünkben lapulnak.
Sok kicsi sokra megy
A maguktól értetődő teendők felett könnyű elsiklani, holott viselkedéstudományi kutatások szerint nem feltétlenül a nagy horderejű döntések alakítják a mindennapi jóllétünket – beleértve a pénzügyeket is. Az apró, rendszeresen ismétlődő, banálisan egyszerűnek tűnő szokások és döntések hosszabb távon is érezhető hatással lehetnek a kiadásainkra és a mentális egészségünkre.
Persze, nem kell minden aktuális trendbe fejest ugrani, vagy trendi és hangzatos címkéket aggatni mindenre (amiről utólag kiderül, hogy a nagyszüleink idejében is létezett), de érdemes nyitottnak maradni azokra a könnyen alkalmazható szemléletekre, amelyek a hétköznapok valós problémáira reagálnak, legyen szó pazarlásról, túlzott felhalmozásról vagy észrevétlenül növekvő kiadásokról.
Ez is érdekelhet: Home office-ban dolgozol? Ezzel a 8 trükkel faraghatod le a villanyszámlát
Kiemelt kép: Getty Images
Kövesd a NőkLapja.hu-t a Google hírekben!