- Pszichológiai szempontból is fontos, hogy ne tartogassunk tárgyakat, hanem használjuk!
- Mit jelent, ha jobb napokra tartogatunk például egy étkészletet?
- Hogyan hat, ha végre elkezdünk használni egy régóta őrzött dolgot?
Van egy ruha a szekrényünkben, amit még sosem vettünk fel. Egy parfüm a polcon, amit csak jobb napokra tartogatunk. De sokunknak van otthon olyan porcelán étkészlet vagy kristálypohárszett, amit túl értékesnek érzünk egy átlagos vacsorához.
Ezek a tárgyak sokszor nem azért maradnak érintetlenek, mert nincs rájuk szükségünk, hanem mert várunk valamire. Egy alkalomra, ami méltó hozzájuk. Egy napra, ami különlegesebb, mint a többi. Csakhogy ez a nap gyakran nem jön el. És miközben várunk, észrevétlenül lemaradunk azokról az apró örömökről, amelyek valójában a mindennapjainkat tehetnék teljessé.
Halogatjuk az örömöt
A majd egyszer gondolkodásmód mélyen belénk ivódott.
Gyerekként megtanuljuk késleltetni a jutalmat,
felnőttként viszont ez a minta sokszor már nem szolgál minket. A pszichológusok szerint ilyenkor egy idealizált jövőt képzelünk el, amelyben minden tökéletesebb lesz. Ehhez képest a jelenünk kevésbé tűnik értékesnek, így a szép tárgyakat inkább félretesszük.
Ennek a gondolkodásnak azonban ára van: lassan hozzászokunk ahhoz, hogy a hétköznapjainkat nem tartjuk elég jónak az örömre.
Ez is érdekelhet: Elég volt a túlélésből, válaszd végre magad! – Kattints a Well-being digitális lapszámra
A különleges alkalom ára
Amikor nem használjuk a számunkra fontos tárgyakat, az nemcsak gyakorlati szempontból, hanem lelki szinten is hat ránk. A szakértők szerint ez több módon jelenik meg a mindennapokban:
- Észrevétlen bűntudat alakul ki: tudjuk, hogy van valamink, ami örömet adhatna, mégsem élünk vele.
- A jelen leértékelődik: a hétköznapok kevésbé tűnnek értékesnek.
- Felesleges vásárlásokba csúszhatunk: új dolgokat keresünk, miközben a régieket sem használjuk.
Egy tárgy valódi értéke nem az ára, hanem az, hogy hányszor használjuk. Minél többször válik a mindennapjaink részévé, annál inkább megtérül.
A főzés is egészen más élmény lesz, ha felvesszük a szépruhánkat
Mi történik, ha elkezdjük használni a családi porcelánt?
A változás nem látványos, mégis meglepően erős hatású. Amikor elővesszük a legjobb dolgainkat egy átlagos napon, finoman átkeretezzük a saját életünket. Nem a körülmények változnak meg, hanem az, ahogyan jelen vagyunk bennük.
A szakértők szerint ennek több pozitív hatása is van:
- Erősíti az önértékelést: azt üzenjük magunknak, hogy megérdemeljük a jót a hétköznapokban is
- Növeli az elégedettséget: a kisebb, rendszeres örömök tartósabb hatásúak, mint a ritka nagy élmények
- Fokozza a jelenlétet: tudatosabban éljük meg a mindennapi pillanatokat
Egy szép pohárból inni, a kedvenc illatunkat viselni vagy a legjobb ágyneműben aludni nem változtatja meg gyökeresen az életünket, mégis képes átalakítani a hangulatát.
Kevesebb tárgy, több valódi érték
Amikor elkezdjük használni azokat a dolgokat, amelyeket valóban szeretünk, egy másik folyamat is elindul. Sokkal könnyebbé válik felismerni, mi az, ami csak jó lesz valamire, és mi az, ami ténylegesen örömet okoz.
Ez természetesen vezet el egyfajta tisztuláshoz:
- könnyebben válunk meg a felesleges tárgyaktól, melyek elszívják az energiánkat
- csökken a „tartalékok” és „majd jó lesz” dolgok száma,
- a környezetünk jobban tükrözi a valódi ízlésünket.
Ez nem a klasszikus rendrakásról szól, hanem arról, hogy az életünk egyre inkább összhangba kerül azzal, amit ténylegesen szeretünk.
Hogyan kezdjünk hozzá?
Nem kell nagy lépésekben gondolkodnunk. Elég néhány tudatos döntés, amely beépül a mindennapokba:
- válasszuk ki hetente egyszer a legszebb tányérunkat egy átlagos vacsorához
- viseljük azt a ruhát, amit eddig csak különleges alkalmakra tartogattunk
- használjuk el a jobb minőségű kozmetikumokat, teákat, alapanyagokat
- teremtsünk apró, tudatos rituálékat a napunkban
A lényeg nem az, hogy minden nap ünnep legyen, hanem az, hogy ne fosszuk meg magunkat az örömtől addig, amíg egy elképzelt pillanatra várunk. Ha őszintén végiggondoljuk, a legtöbb esetben nincs konkrét oka annak, hogy halogassuk ezeket a döntéseket. Nem kell hozzá meghívás, esemény vagy ünnep.
