- Miért különösen fontos a barátság a felnőtt élet során?
- Mik azok a finom, de beszédes jelek, amik arra utalnak, hogy a kapcsolat egyensúlya felborult?
- Ekkor van ideje az elengedésnek.
Tudtad, hogy a baráti kapcsolatok erősen összefüggnek a jóléttel, mentális és fizikai egészséggel? Kutatások szerint azok, akik aktívan ápolják baráti kapcsolataikat, boldogabbak és elégedettebb életet élnek.
A dolog fordítva is bizonyítható: a társas támogatás hiánya fokozza a krónikus stressz, a depresszió és az elhízás kockázatát, miközben hozzájárulhat magas vérnyomás és szív‑ és érrendszeri betegségek kialakulásához is.
Különösen fontos a tartalmas, mély barátság felnőttkorban, amikor a társas kapcsolatok gyakran háttérbe szorulnak a munkahelyi és családi kötelezettségek mellett és sokan elmagányosodnak. Sokszor viszont sajnos épp a barátságok épülnek le legelőbb, amikor túl sok lesz a teendő. Hetekig húzódik egy találkozó előkészítése, egyre több az utolsó pillanatos lemondás… Ismerős, ugye?
Amikor vége a barátságnak
A felnőttbarátságok ritkán érnek véget látványos konfliktusokkal. Sokkal gyakoribb, hogy lassan elcsendesednek. Kevesebb lesz az üzenet, ritkábbak a találkozók, elmaradnak a visszahívások.
Mivel a felnőtt élet tele van kötelezettségekkel, nehéz ilyenkor eldönteni, mi számít természetes eltávolodásnak, és mikor van szó arról, hogy a kapcsolat a másik fél számára már inkább teher, mint öröm. Segítünk, hogy felismerd.
Kattints a galériára, hogy megtudd, mik az egyoldalú barátság jelei!
Nem minden eltávolodás jelent kudarcot. A felnőttkori élethelyzetek változnak, és vannak kapcsolatok, amelyeknek egyszerűen lejár az idejük. Érdemes őszintén átgondolni, hogy a barátság jelenlegi formájában mit ad neked, és mit visz el.
Ha van rá tér és biztonság, egy nyílt beszélgetés tisztázhat sok mindent. Ha nincs, az elengedés is lehet érett döntés. A barátság nem kötelezettség, hanem választás – mindkét fél részéről.
Kapcsolódó: Ezekre a redflagekre figyelj a barátságokban!
Kiemelt kép: Getty Images
