Ne csodálkozzon: nem ön a hibás, hanem a messze távolban egy Cliff Arnall nevű pszichológus, aki azt találta ki, hogy január harmadik hétfője (idén 19-e) az úgynevezett Blue Monday. Ami nem azt jelenti, hogy a hétfő kék, hanem hogy szomorú. (Arnall a fasorban sincs, mert nálunk bezzeg Seress Rezső már 1933-ban elénekelte a Szomorú vasárnap című dalt!)

A pszichológus 2005-ben dobta be a Blue Monday fogalmát, és a következőkre alapozta az elméletét: elmúltak az ünnepek, vége a zserbózásnak és a láblógatásnak. Kiköltekeztünk karácsonykor, és le vagyunk égve. Aztán: ilyenkorra beláttuk, hogy az elsején kezdett fogyókúrával és egyéb, életünket megváltoztató tudatos fogalmakkal kudarcot vallottunk, és minden úgy megy, mint eddig.

Január közepén pedig még az időjárás is pocsék.

A Blue Monday pont a tél közepe (Fotó: Getty Images)

Kapcsolódó: Íme a szezonális depresszió elűzésének norvég módja!

Arnall elmélete bevette magát a médiába: tessék, én is erről írok éppen. Miközben azóta több szakember is cáfolta a Blue Monday elméletét. Például azzal, hogy nincs olyan, hogy egynapos depresszió. Olyan persze lehet, hogy az ember kicsit mélyrepül, de az a jó hírem van, hogy rendszerint rajtunk múlik, alapvetően hogy érezzük magunkat.