––SZPONZORÁLT TARTALOM––
Ismerjük meg a bőrünket!
A szakember elmondta: elsőként a bőrünket érdemes kiismerni – akár szakember segítségével -, hogy tudjuk, mire van valójában szüksége. A hatóanyagokat nem érdemes ötletszerűen halmozni, sőt, még az egy, jól kiválasztott hatóanyagot sem jó túlzásba vinni. A „túlápolás” ugyanis gyorsan fel tudja borítani a bőrbarrier, a bőr mikrobiomjának kényes egyensúlyát.
Ha viszont rátaláltunk a bőrünknek megfelelő rutinra, azt nem kell gyakran váltogatni. Az évszakra jellemző „megpróbáltatásokhoz” persze jó, ha alkalmazkodunk, van, aki például télen szívesebben használ tartalmasabb, zsírosabb krémet. A vitaminhiányos időszakokban az is hasznos lehet, ha extra vitaminokkal külsőleg tápláljuk a bőrünket.
Nem szabad azonban megfeledkezni róla, hogy belsőleg is gondoskodjunk ezekről. Legnagyobb szervünk állapotára ugyanis nagy hatással van az életmódunk: amit eszünk, iszunk, ahogyan a stresszt kezeljük, vagy amennyi környezetszennyezésnek ki vagyunk téve.
Fontos a sorrend!
„Jó, ha betartjuk a bőrápolási rutinok „kötelező” sorrendjét is” – mondja dr. Faluhelyi Dóra. – „Az első mindig a bőr tisztítása – este a smink lemosása is – a bőrtípusuknak megfelelő készítménnyel. Esti feladat a hámlasztás, bőrradírozás, majd a hidratálás következik, amit reggel télen is a fényvédelemnek kell követnie.”
Az univerzális kecsketej
A podcastben megismerkedhetünk egy különleges hatóanyaggal is: a kecsketej szinte minden bőrtípusnak megfelelő ápolószere lehet. Vannak benne a hámlasztást segítő természetes savak, ugyanakkor remekül hidratál, megnyugtatja az irritált, gyulladt, érzékeny vagy akár pattanásos bőrt. Számos vitamint és egészséges zsírsavakat is tartalmaz, a tehéntejnél sokkal kevésbé allergén. Ráadásul számos másik hatóanyaggal remekül kiegészítik egymást. Hogy melyikkel?
Ezt, és a személyre szabott bőrápolás rutin kialakításának további titkait hallgassátok meg a Legyünk jól! podcast legújabb adásában, melyben dr. Faluhelyi Dóra bőrgyógyásszal beszélget Csiki Judit, a Nők Lapja Egészség újságírója!
A podcastot a Ziaja Magyarország, a Ziaja kecsketejes arcápoló termékek forgalmazója támogatta.
Hidratálj kecsketejjel a puha bőrért!
