A Nők Lapja Konyha versenyének receptje.

Aranybarnára sült hal, ropogós krumplival – igazi közönségkedvenc párosítás. Nem bonyolult elkészíteni, mégis mindenki imádja! Citrommal meglocsolva az igazi.

A Fish&chips uborkás mártogatóval receptje

Elkészítés 50 perc
kalória 430 kcal/adag

Hozzávalók 4 személyre:
80 dkg krumpli, olaj, 8 szelet tengeri halfilé (fagyasztott), só, frissen őrölt bors, 10 dkg liszt, 2 tojás, 1 dl natúr joghurt, 4 evőkanál majonéz, 1 kis gerezd fokhagyma, 1 kis csokor petrezselyem, 1 kezeletlen citrom héja, 15 dkg csemege uborka.

Elkészítés

  1. A krumplit hámozzuk meg, vágjuk fel vékony hasábokra. Sós vízben főzzük elő, de ne teljesen puhára, szűrjük le, szárítsuk meg. Forró olajban, kis adagokban süssük ropogósra, majd konyhai papírtörlőn itassuk le.
  2. A kiolvadt halszeleteket csepegtessük le, sózzuk, borsozzuk. Forgassuk meg finoman lisztben, majd a maradék lisztet keverjük csomómentesre az enyhén felvert tojásokkal. Mártsuk meg a halszeleteket a masszában, majd forró olajban süssük ropogósra a halszeletek mindkét oldalát.
  3. A mártogatóshoz keverjük el a joghurtot a majonézzel, a zúzott fokhagymával, az aprított petrezselyemmel, a citromhéjjal és az apróra kockázott uborkával. Enyhén sózzuk, borsozzuk, kínáljuk a hal és a sült krumpli mellé.

Recept és fotó: Vrábel Kriszta

Ajánlott videó