táplálkozás

olíva olaj nő konyha étel
Egészség

Hosszú élet titka: ezek az apró élelmiszercserék éveket adhatnak az életedhez

A hosszú élet nem a szigorú megvonásról szól.
Kocsis M.2 perc
tányér tészta vacsora
Aktuális

Ha ekkor vacsorázol télen, sokkal gyorsabban indul be az anyagcseréd – és még jobban is alszol

A táplálkozás ritmusára az egyik legnagyobb hatással a fény van.
Kocsis M.2 perc
két fiatal nő étterem evés
Aktuális

Kiderült, ez a „rossz” szokás valójában meghosszabbítja az életed – te is csinálod?

Egy mindennapi szokásban rejlik a hosszú élet titka.
Kocsis M.2 perc
kockacukor vércukormérő
Egészség

Négy hétköznapi étel, ami durván megdobja a vércukrot

Nem is feltétlenül a cukros íz a gond, hanem az, hogyan reagál a test a szénhidrátokra.
Kocsis M.3 perc
nő virágot szagol
Egészség

Edd magad illatosra: ezek az ételek befolyásolják a testszagot

Nemcsak egészséges, de üdébb is lehetsz, ha jól választasz.
Balázs Barbi4 perc
középkorú nő
Egészség

Viszlát, megereszkedett bőr! – Szuper bőrfeszesítő ételek, amik belülről kifelé szépítenek

Így tápláld a bőröd belülről kifelé!
Rimóczi Ancsa2 perc
tudós nő epret néz
Egészség

5 étkezési tévhit, amit a dietetikusok szerint el kéne felejteni

Többségük rég nem érvényes már.
Balázs Barbi4 perc
nő iszik
Aktuális

Ezek a legjobb ételek ráncok ellen

Finomak és szépítenek is.
Balázs Barbi4 perc
nő étel telefon kalóriaszámlálás evés
Egészség

Felejtsd el a diétát: ez az étkezési módszer javítja a vércukorszintet és segíti a fogyást

Az időzítés fontosabb, mint gondolnánk.
Nők Lapja3 perc
középkorú nő reggeli étel eszik rág
Aktuális

6 ételpárosítás, amit jobb, ha elkerülsz – dietetikusok figyelmeztetnek

Kifejezetten kedvezőtlenek lehetnek a szervezet számára.
Nők Lapja1 perc
Impresszum Felhasználási feltételek Adatvédelem Kapcsolat Médiaajánlat GYIK