táplálkozás

középkorú nő joghurt pohár evés
Aktuális

3 fehérjedús élelmiszer az izomtömeg megőrzéséhez 50 év felett

Ezért van szükség több fehérjére 50 év felett.
Kocsis M.2 perc
kenyérvásárlás
Egészség

Akinek nem indokolt, árthat is a gluténmentes diéta

Komoly bajt okozhat...
Balázs Barbi3 perc
paprika
Egészség

Melyik paprikában van a legtöbb a C-vitamin? 60%-os különbség lehet szín alapján

Vajon a piros, a zöld vagy a sárga a nyerő?
Sebestyén Hédi2 perc
meglepett nő ebédel
Egészség

A zsírnál és a cukornál is jobban árt, mégis rengeteget fogyasztunk belőle

Sokkal kevesebb is elég belőle.
Balázs Barbi3 perc
fiatal nő eszik szendvics természet boldog
Egészség

7 agyserkentő szuperélelmiszer, amitől fókuszáltabb és vidámabb leszel

Közvetlenül hatnak az agy működésére.
Kocsis M.2 perc
olíva olaj nő konyha étel
Egészség

Hosszú élet titka: ezek az apró élelmiszercserék éveket adhatnak az életedhez

A hosszú élet nem a szigorú megvonásról szól.
Kocsis M.2 perc
tányér tészta vacsora
Aktuális

Ha ekkor vacsorázol télen, sokkal gyorsabban indul be az anyagcseréd – és még jobban is alszol

A táplálkozás ritmusára az egyik legnagyobb hatással a fény van.
Kocsis M.2 perc
két fiatal nő étterem evés
Aktuális

Kiderült, ez a „rossz” szokás valójában meghosszabbítja az életed – te is csinálod?

Egy mindennapi szokásban rejlik a hosszú élet titka.
Kocsis M.2 perc
kockacukor vércukormérő
Egészség

Négy hétköznapi étel, ami durván megdobja a vércukrot

Nem is feltétlenül a cukros íz a gond, hanem az, hogyan reagál a test a szénhidrátokra.
Kocsis M.3 perc
nő virágot szagol
Egészség

Edd magad illatosra: ezek az ételek befolyásolják a testszagot

Nemcsak egészséges, de üdébb is lehetsz, ha jól választasz.
Balázs Barbi4 perc
Impresszum Felhasználási feltételek Adatvédelem Kapcsolat Médiaajánlat GYIK