stresszoldó módszerek

szofrológia, relaxációs módszer
Aktuális

Nem jóga és nem is meditáció – a szofrológia, és ami mögötte van

Meglepően sok területen segíthet a szofrológia, a módszer, amely már több mint 60 éve velünk van.
Ottlik Judit5 perc
Aktuális

Magányosnak érzed magad? Íme 9 dolog, amivel segíthetsz magadon!

A magány egyetemes emberi érzés, amit hosszabb vagy rövidebb ideig mindannyian átéltünk már.
Rimóczi Ancsa8 perc
Aktuális

Végre kiderült, hogy a kávé vagy a tea egészségesebb-e

Van, amelyik tényleg csökkenti a korai halál kockázatát?
Nők Lapja6 perc
Test és Lélek

8 mód arra, hogy megőrizzük a nyugalmunkat stresszes helyzetekben is

Szinte mindenkinek van valamilyen bevált módszere, amivel csökkenti a felgyülemlett feszültséget – mi többek között a forró fürdőre esküszünk –, de a következő stresszűző módszerek abban mindenképpen eltérnek a megszokottaktól, hogy akár néhány percen belül megnyugvást okozhatnak.
Nők Lapja3 perc
Impresszum Felhasználási feltételek Adatvédelem Kapcsolat Médiaajánlat GYIK