mindennapi testmozgás

fekvőtámasz előnyök tippek
Aktuális

Nagyon hatékony, mégsem gyakoroljuk – Ezt csináld fekvőtámasz helyett!

Nem kell rögtön feladni, néhány trükk segítségével tökéletesen végre tudjuk hajtani a gyakorlatot!
Nagy Viktória Xénia4 perc
Aktuális

Nem mozogtak eleget a gyerekek karantén idején – vajon ősszel mi várható?

A rendszeres napirend, a kertes ház és a kutya – ezek megléte segítheti azt, hogy egy gyerek legalább 60 percet mozogjon, még olyan veszélyhelyzetben is, mint a járvány miatt elrendelt kijárási korlátozás. Ez derült ki egy friss kutatásból. A Magyar Diáksport Szövetség ajánlást adott arra, hogy a most kezdődő tanévben hogyan lehet a testmozgást megfelelő körülmények között biztosítani a gyerekeknek.
Ónody-Molnár Dóra5 perc
Impresszum Felhasználási feltételek Adatvédelem Kapcsolat Médiaajánlat GYIK