hasi zsír

séta
Egészség

El lehet égetni a hasi zsírt pusztán sétával? Ezzel a módszerrel lehetséges!

Kezdő, haladó és rutinos sétálóknak is mutatunk edzéstervet.
Sebestyén Hédi2 perc
izmos nő behúzza a hasát
Egészség

5 perc alatt laposabb hasat eredményez ez az egyszerű gyakorlat

40, sőt 50 felett is működik
Balázs Barbi3 perc
futás, sprint, sprintelés
Egészség

Így futhatjuk le magunkról a hasi zsírt

Tónusos hasizmot szeretnél, de nem kenyered a hasprés és a felülés? Itt a megoldás!  
Rimóczi Ancsa3 perc
gyakorlat derékméret karcsúsítás
Aktuális

Még van idő nyárig – ez a mozgásforma centikkel csökkenti a derékméretet

Néhány hét után már látványos a változás.
Nők Lapja3 perc
lapos has, fogyás, zsírégetés, sport
Aktuális

Lapos has felülések nélkül? Ez az egyszerű gyakorlat segít!

Sohasem késő elkezdeni!
Nők Lapja3 perc
hasi zsírégetés tudomány legjobb időpont testedzés
Aktuális

Ez a legjobb időpont a hasi zsír égetéséhez – a tudomány szerint

Ezekben az órákban lesz a leghatékonyabb a testmozgás.
Nők Lapja4 perc
egészség túlsúly bmi-hasi zsír
Aktuális

Felejtsd el a BMI-t! Egy új index pontosabb képet ad az elhízásról

És az ahhoz kapcsolódó egészségügyi kockázatokról is...
Balázs Barbi4 perc
hasi zsír ételek fogyás
Aktuális

7 szuperélelmiszer, amivel könnyen megszabadulhatsz a hasi zsírtól

A titok nyitja az alacsony szénhidrát- és magas fehérjetartalmú étrend.
Nők Lapja4 perc
Impresszum Felhasználási feltételek Adatvédelem Kapcsolat Médiaajánlat GYIK