egészséges táplálkozás

fogyás olaj saláta
Aktuális

Fogyás: Most akkor tehetünk olajat a salátára vagy sem?

Zsírok és olajok – együnk? És mennyit?
Nők Lapja4 perc
gyümölcs koktélszezon kerüld el nyári hízást
Aktuális

Gyümölcs- és koktélszezon: Így kerüld el a garantált nyári hízást

Összeszedtük, hogyan óvhatjuk meg magunkat a nyári extra kilóktól.
Tóth Orsi4 perc
borfiatalito-etelek-nassolas
Aktuális

Nassold magad szépre! – Bőrfiatalító falatok

Ha forróságban te sem tudsz rendesen enni, válaszd ezeket a könnyű, egészséges finomságokat!
Nők Lapja4 perc
egészséges étel megbetegít
Aktuális

7 egészséges étel, amitől betegnek érzed magad

Megdöbbentőnek tűnhet, de a szervezet nagyon furcsán is tud reagálni akkor, ha hirtelen áttérünk a zsíros, cukros ételekről az egészségesebb változatokra.
Nők Lapja4 perc
Egy új kutatás szerint komoly súlygyarapodással járhat, ha ilyenkor eszel
Aktuális

Egy új kutatás szerint súlygyarapodással járhat, ha ilyenkor eszel

Az ételek minőségén túl az sem mindegy, mikor fogyasztjuk el őket.
Nők Lapja4 perc
hajdina hatása
Aktuális

Az élelmiszerek szuperhőse, mégis alig esszük

Cikkünkben összeszedtük a hajdina élettani hatásait, összetevőit, valamint azt, hogy miképpen fogyasszuk.
Nők Lapja4 perc
egeszseges nassolnivalo
Aktuális

Ezt nassold az orvos szerint, ha egészségesen akarsz élni

Az orvos ajánl egészséges nasikat.
Fenyvesi Zsófia2 perc
vizsgaidőszak étkezés
Aktuális

A vizsgaidőszak is sikeresebb lesz, ha így táplálkozunk 

Kevés cukor, sok zöldség, gyümölcs – ez lehet a jó vizsgaeredmény kulcsa.
Nők Lapja4 perc
cink nyomelem
Aktuális

Ez a fontos ásványi anyag mérgezést is okozhat

Cikkünkben összeszedtük a cinkhiány és a túladagolás tüneteit, valamint a nyomelem természetes forrásait.
Nők Lapja4 perc
omega-3 omega-6 zsírsavak
Aktuális

Kiderült: így kell fogyasztani az omega-3 és omega-6 zsírsavakat

Érdemes eloszlatni az omega-6 körül keringő mítoszokat és arra koncentrálni, hogy milyen arányban fogyasszuk az esszenciális zsírsavakat.
Nők Lapja3 perc
Impresszum Felhasználási feltételek Adatvédelem Kapcsolat Médiaajánlat GYIK