a legegyszerűbb mozgásforma

fekvőtámasz előnyök tippek
Aktuális

Nagyon hatékony, mégsem gyakoroljuk – Ezt csináld fekvőtámasz helyett!

Nem kell rögtön feladni, néhány trükk segítségével tökéletesen végre tudjuk hajtani a gyakorlatot!
Nagy Viktória Xénia4 perc
Ezotéria

Gyalogoljuk egészségesre magunkat! Miért jó mozgásforma a sétálás?

Könnyebb beiktatni, mint a futást, ráadásul speciális felszerelést sem igényel, csakhogy egyszerűségéből fakadóan ritkán tekintünk rá úgy, mint a problémamegoldás vagy a hatékonyságfokozás eszközére. Szakértőnk írása után biztosan másképp lesz. Bakos Zsuzsi életmódcoach, szupervizor írása.
Nők Lapja2 perc
Impresszum Felhasználási feltételek Adatvédelem Kapcsolat Médiaajánlat GYIK