Nem titok, hogy gyerekkorunk nagyban meghatározza felnőttkori személyiségünket, és a szüleink hatása ebben kulcsfontosságú. Bár mindenki a saját útját járja, a kezdeti szokásokat, viselkedési mintákat és életfelfogást gyakran a családból hozzuk magunkkal.
Ha gyermekkorunkban olyan felnőttek vettek körül minket, akik odafigyeltek magukra, nagy eséllyel ezek a minták felnőttként is velünk maradnak és pozitív hatással vannak ránk. Ahogy Allana Akhtar, a Business Insider munkatársa a YourTango magazinnak nyilatkozta: „Számtalan tanulmány és klinikai kutatás bizonyítja, hogy
a szülők viselkedése gyerekkorban hatással van arra, hogyan viselkedünk felnőttként.
Ha az anyukád állandóan több munkát vállalt egyszerre, valószínűleg te is stresszesebb leszel. Ha a szülők magas elvárásokat állítottak fel, nagyobb eséllyel teljesítesz jól az iskolában.”
Kapcsolódó: Ezeket tanítsd meg a gyereknek, hogy ne termelődjenek újra a traumáid.
Ez persze nem jelenti azt, hogy a gyermekkorunk teljes mértékben meghatározna minket. A tudatosság és az önfejlesztés segítségével a saját értékrendünk szerint alakíthatjuk az életünket. Ugyanakkor érdemes felismerni, hogy a gyerekkori minták és a szülői példák nagyban befolyásolják, hogy később hogyan kezeljük a stresszt, a sikert, és hogy mit értünk például öngondoskodás alatt.
Kattints a képre, és lapozz, hogy megtudd, mely szülői szokások járulnak hozzá a felnőttkori testi-lelki egészséghez!
Ez is érdekelhet: Régimódinak vélt nevelési módszerek, amikre nagy szüksége lenne a mai gyerekeknek.
Kiemelt kép: Getty Images
Galéria képei: Canva
