–– SZPONZORÁLT TARTALOM––
A pihenés nem luxus, hanem alapvető emberi szükséglet, és ma már azt is tudjuk, hogy nem mindegy, min pihenünk. A matrac ugyanis nem egyszerű fekhely, hanem a regeneráció első számú eszköze, legstabilabb rutinunk, amely minden egyes éjszaka befolyásolja az egészségünket, a tartásunkat, az energiaszintünket és a következő napunk minőségét.
Mégis sokan éveken (sőt…) át alszanak olyan matracon, amely már nem szolgálja a testüket. A nem optimális alátámasztás, az évek alatt felhalmozódó allergénréteg és bizonyos anyagok kipárolgása pedig mind gondokat okozhat. Hogy miket?
Ez történik, ha rossz matracon alszunk
Fizikai panaszokat, hát- és nyakfájást okoz. A túl puha, túl kemény vagy egyszerűen „kifeküdt” matrac megváltoztatja a gerinc természetes görbületét. A rossz alátámasztás miatt az izmok éjszaka is folyamatosan dolgoznak, így reggelre merevség, fájdalom, sőt krónikus gerincpanaszok is jelentkezhetnek. Emellé társulhat ízületi fájdalom is. Ha a matrac túl kemény, nyomáspontokat hozhat létre – különösen vállnál, csípőnél, térdnél. Ha pedig nem elég stabil, az ízületek túlterhelődhetnek, ami hosszú távon gyulladáshoz, kellemetlen feszüléshez vezethet.
És itt még nincs vége! Lehet, hogy eszünkbe sem jut, pedig bőrproblémák is kialakulhatnak miatta! Az évek során matracunkban baktériumok, gombaspórák és poratkák telepedhetnek meg. Ezek bőrirritációt, kipirosodást, pattanásokat, vagy akár ekcémás tüneteket is kiválthatnak. Így aztán már szinte logikus, hogy légzőszervi és allergiás tünetek is megjelenhetnek. A régi matracok szó szerint „élő ökoszisztémák” lehetnek poratkákkal, penészgombákkal és állati szőrrel tele.
Jó lenne újra frissen, fájdalom nélkül ébredni? Matracunk lehet a megoldás (Illusztráció: Freepik)
A matrac belsejében élő mikroorganizmusok hosszú távon légúti gyulladáshoz, krónikus köhögéshez, érzékenységhez is vezethetnek – különösen, ha a szoba ritkán szellőzik, vagy a matrac már túl öreg.
Az alvásminőség fontosságáról sokszor volt már szó lapunk hasábjain is – ez egészségünk egyik legfontosabb pillére. Egy kényelmetlen matrac viszont akadályozza a mélyalvási fázisokat, vagyis azt az időszakot, amikor a test regenerálódik, az agy „rendet tesz”, és az immunrendszer erősödik. Ennek következménye a nappali fáradtság, ingerlékenység, csökkent fizikai és szellemi teljesítőképesség. A tartós alvásmegvonás hatással lehet a hangulatra, fokozhatja a stresszt, gyengítheti a koncentrációt és akár depresszív tünetekhez is hozzájárulhat.
Teszt + nyereményjáték – Lehet, hogy a matracod árt az egészségednek?
Nem véletlen, hogy az orvostudomány is kiemelten foglalkozik az alvással, így a matracokkal is. Egyre több ortopéd szakorvos ajánl matracot pácienseinek, mert a megfelelő alátámasztás nemcsak megelőzi a fájdalmat, de segíthet annak enyhítésében is. Az olyan megbízható márkák, mint a Yatas Bedding filozófiája ezért túlmutat a puhaságon vagy a keménységen. Egy jó matrac támogatja a gerinc természetes görbületeit, tehermentesíti a nyomáspontokat, innovatív technológiákkal segíti elő a nyugodt és mély alvást.
Speciális rugórendszerek, zónás alátámasztás, viszkoelasztikus rétegek, hőszabályozó megoldások és relaxációt, sőt energetizálást támogató új fejlesztések gondoskodnak arról, hogy az éjszaka valóban a megújulásé legyen.
Néhány kérdés, és kiderül, hogy ideje van-e a váltásnak! Játssz és nyerj luxus ágynemű vouchert!
Kiemelt kép: Freepik
