A szeretet és az érzelmi kötődés alapvető emberi szükséglet. Ha ez hiányzik az életünkből, gyakran olyan viselkedésminták alakulnak ki, amelyek megnehezítik, hogy szerethetőnek lássanak minket, miközben valójában csak a szívünket próbáljuk védeni. Ezek felismerése nem ítélkezés, sokkal inkább annak megértése, hogy mindannyiunkban ott él a vágy a tartalmas kapcsolatok iránt, és mindig van lehetőség nyitni mások felé.
Fontos megérteni, hogy ezek a minták nem véglegesek.
A magány és a szeretet hiánya sok esetben múltbéli tapasztalatokból, bizonytalan kötődésből vagy önértékelési nehézségekből ered. Épp ezért tudatos önismerettel, valamint apró szokásokkal vagy a kommunikációs készségek fejlesztésével bárki képes lehet megtörni ezeket a mérgező mintákat.
Az út a szeretet felé gyakran ott kezdődik, hogy szembenézünk a falakkal, amiket mi építettünk magunk köré. Ezek a minták egykor ugyan hasznosak lehettek, de a tudatos felismerésük kulcs lehet ahhoz, hogy újra nyitottak legyünk a valódi kapcsolódásra.
Lapozd végig galériánkat, és ismerd fel, ha valakit kevés szeretet vesz körül!
Az önkritika és a bizonytalanság is közrejátszik
A fentiek mellett érdemes odafigyelni néhány további árulkodó jelre is. Ezek a mindennapi viselkedésben és a kapcsolatokhoz való hozzáállásban is tetten érhetők, és segíthetnek megérteni, miért nehéz bizonyos embereknek valódi kötődéseket kialakítani.
Gyakran előfordul például, hogy valaki nem figyel igazán a másikra, vagy nem fordul oda teljes figyelemmel,
így nehezebben alakul ki mélyebb kapcsolat. Sokszor a környezet sem ideális: nem mindenki találja meg a hozzá illő embereket a saját városában vagy ott, ahol gyakrabban megfordul.
Előfordulhat, hogy a múltbéli kapcsolatok emlékei akadályozzák az új kötődéseket, vagy hogy a túlzott önkritika és bizonytalanság gátolja a szeretet befogadását. A túl magas elvárások, a negatív hozzáállás, sőt az is, ha valaki nem tudja elfogadni a bókokat és a kedvességet, gyakran visszatartja a másikat a közeledéstől.
Kapcsolódó: 3 csendes gesztus, ami elárulja, hogy a másik már nem szeret téged
Kiemelt kép: Getty Images
Galéria képei: Canva
