Mindegyik párkapcsolatban máshogyan érezzük magunkat, hiszen mást vált ki belőlünk a partner, más triggereink lépnek működésbe, másképp kommunikálunk. A legfontosabb kérdés azonban az, hogy mennyire érezzük magunkat biztonságban a másik mellett.
Amikor tudjuk, hányadán állunk a partnerrel, sokkal magabiztosabbak és boldogabbak vagyunk. A biztonságos kapcsolat valódi örömforrás, ha azonban gyakran szorongunk vagy bizonytalannak érezzük a kapcsolatot, káros dinamikák jöhetnek létre. Bizonytalan kötődés esetén mindent megkérdőjelezünk, sajnos még önmagunk értékeit is.
A gyerekkori mintát visszük tovább
A kötődéselmélet szerint a gyermekkorban kialakított kötődési stílusunk – elutasító-elkerülő, félelemteli-elkerülő, szorongó, biztonságos – végigkísér minket párkapcsolataink során is.
A biztonságosan kötődő személyek magabiztosak, stabil érzelmi alapokon állnak, és képesek megfelelő határokat felállítani, valamint nyíltan kommunikálni. Ebben az állapotban megbízunk a partnerben, nem keressük folyton a bizonyítékot, hogy szeretnek vagy velünk akarnak lenni. Ellenben a bizonytalan kötődés gyakran félelemhez, állandó megerősítés-kereséshez és rohanó döntésekhez vezet.
Kapcsolódó: 7 párkapcsolati red flag mondat, amitől tudod, hogy menekülnöd kell
6 mondat, ami elárulja a bizonytalan kötődést
Kommunikációnk minden esetben elárul minket. Vannak olyan mondatok, amelyeket egy biztonságosan kötődő embernek eszébe se jutni megkérdezni vagy mondani.
Kattints a galériára az árulkodó kifejezésekért!
Mindannyian harmonikus párkapcsolatra vágyunk, ahol nem kell bizonygatni az értékeinket, ahol nincs gyanakvás, ahol nyugodtan megélhetjük saját sebezhetőségünket. Ha a fenti mondatok közül akár egy vagy több is rendszeresen előjön, biztosak lehetünk benne, hogy alapvető problémák vannak. Ha ezt felismertük, érdemes kideríteni az okokat, mielőtt magasabb szintre visszük a kapcsolatot.
Kapcsolódó: 6 lecke, aminek a megtanulása nélkül ne is kezdj új párkapcsolatot
Kiemelt kép: Canva
