Ahhoz, hogy a mozgás valóban öröm legyen, nem árt időben támogatni az ízületek működését. Ebben segíthet a kollagén, különösen hialuronsavval kombinálva. Ráadásul a kollagén nemcsak a mozgásszervi rendszerre van pozitív hatással, hanem a szépségápolásban is kiemelt szerepet játszik. Nézzük meg a következő 5 pontban, hogy pontosan miben tud nekünk segíteni.

TIPP: Ha érdekel, hogyan választhatsz a különböző kollagénformulák közül – és mire figyelj nyáron a leghatékonyabb támogatás érdekében –, érdemes utánanézni a lehetőségeknek. A megfelelő kombináció sokat számít! Tovább >>

1. Támogatja az ízületeket a fokozott fizikai igénybevétel idején

A melegebb hónapokban természetes módon nő a fizikai aktivitás: sétálunk, túrázunk, kerti munkát végzünk vagy sportolunk. Ezek a mozgásformák azonban fokozott terhelést jelentenek az ízületeink számára. A kollagén – mint az ízületek és porcok alapvető strukturális fehérjéje – hozzájárulhat azok rugalmasságának és stabilitásának megőrzéséhez. A megfelelő kollagénszint segíthet abban, hogy mozdulataink könnyedek maradjanak, és megelőzhető legyen a túlterhelésből fakadó kellemetlenség vagy fájdalom.

Fotó: Interherb

2. Segít megelőzni a mozgás utáni merevséget és diszkomfortérzetet

Egy hosszabb túra, egy új mozgásforma kipróbálása vagy akár egy intenzívebb nap a kertben könnyen okozhat másnapra izommerevséget, és gyakran az ízületek is feszültté, érzékennyé válhatnak. A kollagén – különösen, ha kúraszerűen fogyasztjuk – támogathatja a szervezet regenerációs folyamatait. Így csökkenhet a mozgás utáni kellemetlen érzés, és nagyobb kedvvel vághatunk bele a következő aktív napba. Ez különösen azok számára lehet fontos, akik nem szeretnének lemondani a nyár kínálta lehetőségekről, de már tapasztalták, hogy szervezetük lassabban reagál a terhelésre.

Fotó: Interherb

3. Támogatja az ízületi folyadék mennyiségének fenntartását a nyári hőségben

A hőség és a fokozott izzadás miatt a szervezet jelentős mennyiségű vizet és ásványi anyagot veszít, ami nemcsak a közérzetünkre, hanem az ízületeinkre is hatással lehet. Az ízületi folyadék – mely az ízületek megfelelő kenéséért felelős – mennyisége csökkenhet, így a mozgás során nagyobb lehet a súrlódás, és ezzel együtt a kopás is. A kollagén hialuronsavval kombinálva segíthet megőrizni az ízületi folyadék megfelelő szintjét, ezzel elősegítve a porcok védelmét és az ízületek gördülékeny működését.

Fotó: Interherb

4. Hozzájárulhat a hosszú távú mozgékonyság megőrzéséhez

Bár a kollagén a szervezet természetes alkotóeleme, a termelődése már 25 éves kor után fokozatosan csökken. Ez az ízületek és a porcok működésében is érezhető változásokhoz vezethet. A nyár ideális időszak arra, hogy figyelmet fordítsunk a megelőzésre és a belső támogatásra. A rendszeres kollagénpótlás elősegítheti az ízületek egészségének fenntartását, ezáltal hozzájárulva ahhoz, hogy még évek múltán is könnyedén mozoghassunk, kirándulhassunk, sportolhassunk. A mozgékonyság megőrzése ugyanis nemcsak fizikai, hanem lelki szinten is hozzájárulhat a jó közérzethez.

Fotó: Interherb

5. Támogatja a bőr rugalmasságát és a haj, illetve a körmök szépségét is

A kollagén nemcsak az ízületek számára fontos, a bőr, a haj és a köröm egészségében is kulcsszerepet játszik. A bőr feszességéért és rugalmasságáért felelős egyik legfontosabb fehérjeként segít megelőzni a bőr idő előtti megereszkedését, ráncosodását. A nyári napsugárzás, a klóros víz és a megnövekedett UV-terhelés mind hozzájárulhatnak a bőr öregedéséhez, így a kollagénpótlás ebben az időszakban különösen indokolt lehet. A hialuronsavval való kombinálás elősegíti a bőr mélyebb rétegeinek hidratáltságát is, aminek köszönhetően az arcbőr teltebb, frissebb megjelenésű lehet. A kollagén jótékony hatása a hajra és körmökre is kiterjed: erősebbé, ellenállóbbá és egészségesebb megjelenésűvé teheti őket.

Fotó: Interherb

Összegzés

A nyár a feltöltődésről szól testileg és lelkileg egyaránt. Ha szeretnéd, hogy az ízületeid, bőröd és hajad is maximálisan támogassanak ebben az aktív időszakban, érdemes időben gondoskodni a belső védelemről. A kollagén, különösen hialuronsavval kiegészítve, hatékony és sokoldalú megoldást nyújthat – legyen szó mozgásról, szépségápolásról vagy megelőzésről.

Tudd meg, melyik kollagénformula illik leginkább hozzád >>

Kiemelt kép: Interheb