- A toxikus anyós nemcsak kellemetlen, hanem hosszú távon érzelmileg is romboló lehet.
- Ha gyakran érzed magad feszültnek, értéktelennek vagy kiszolgáltatottnak a vele való találkozások után, érdemes tudatosítani a jeleket.
- És azzal is fontos tisztában lenni, hogy a változás nem egyik napról a másikra történik.
A toxikus anyós nemcsak kellemetlen, hanem kifejezetten romboló is tud lenni. Irányítani akar, mindenbe beleszól, állandóan kritizál, és képtelen elfogadni, hogy te vagy a párod élete középpontjában. Ez a fajta mérgező jelenlét nemcsak idegesítő, hanem érzelmileg is megterhelő. Stresszt, szorongást okozhat, lassan aláássa az önbizalmadat, és ha nem figyelsz, a kapcsolatodra is árnyékot vethet. Könnyen úgy érezheted, mintha folyamatos védekező üzemmódban élnél.
Honnan tudhatod, hogy veled is ez történik?
Lehet, hogy te is tapasztaltad már: van, amikor egy anyós nemcsak határozott véleménnyel bír, hanem olyan légkört teremt a családban, amitől minden együtt töltött perc feszültté válik. A mérgező anyós érzelmi terhet rak a válladra, minden apróságba beleszól, és azt érezteti, hogy sosem vagy elég jó.
Irányítani próbál, kritizál, tiszteletlen megjegyzéseket tesz, és rendszeresen beavatkozik a párkapcsolatotokba, és a szülői döntéseidbe.
Mindeközben pedig teljesen figyelmen kívül hagyja a te határaidat és érzéseidet. Ez az állandó nyomás pedig idővel észrevétlenül is rombolni kezdi a kapcsolataidat, és komoly érzelmi stresszt okozhat.
Tényleg ilyen gyakori jelenség?
Sajnos igen. Bár nem lehet pontos számokat mondani, sokan élnek úgy, hogy minden családi esemény előtt görcsbe rándul a gyomruk, mert tudják, hogy ismét jönnek a beszólások, a leértékelő megjegyzések, a manipuláció. Fontos azonban, hogy különbséget tudjunk tenni: egy-egy véleménykülönbség még nem jelenti azt, hogy a másik mérgező, de ha a viselkedés rendszeres, kiszámíthatóan romboló, és folyton rossz érzést kelt benned, akkor már nemcsak apró surlódásról van szó.
Kapcsolódó: Anyóspánik – Hogyan jöhetünk ki jól egymással?
Miért ennyire káros?
A mérgező anyós nemcsak rád van negatív hatással, hanem a párkapcsolatotokra is. Olyan, mintha harmadik félként mindig jelen lenne köztetek: megingathatja a bizalmat, vagy épp bűntudatkeltéssel manipulálja a saját gyerekét. Sokszor észre sem vesszük, mennyi energiát vesz el ez a fajta állandó harc. Mindeközben pedig csökken az önbizalom, nő a belső feszültség, és egyre több a vita.
A mérgező anyós nemcsak a hangulatot rontja el. A párkapcsolatod is rámehet. (Fotó: Getty Images)
11 árulkodó jel, hogy az anyósod mérgező hatással van rád
Ha már te is sokadszor hallgatod végig a barátaid panaszait az anyósukról, és közben fejben pipálod a pontokat, lehet, hogy nem csak egyedi esetekről van szó, hanem egy jól ismert mintáról.
- Minden történetedre rátesz egy lapáttal. Az ő élete mindig fontosabb, és érdekesebb.
- A döntéseidet rendre nyilvánosan kritizálja. Legyen szó esküvőről, gyereknevelésről vagy egy vacsoráról.
- Folyamatosan beavatkozik a kapcsolatodba.
- Úgy érzed, vele szemben soha nem nyerhetsz.
- A passzív-agresszió nagymestere.
- Panaszkodik. Mindig. Mindenre.
- Nem tartja tiszteletben a határaidat.
- Versenyhelyzetet teremt kettőtök között.
- Manipulál, bűntudatot kelt, célozgat.
- Elbizonytalanít, kérdőre vonja minden döntésedet.
- A klasszikus kettős mérce szerint működik.
Ha magadra ismertél, már megtetted az első, talán legnehezebb lépést. A második az, hogy tudatosítsd magadban, nem kell mindent elviselned. Jogod van határokat húzni, tiszteletet kérni, és nyugalomban ülni a vasárnapi asztalnál.
Kapcsolódó: 4 bölcs döntés, amitől jó anyós leszel
Kiemelt kép: Canva
