1. Hányan dohányoznak Magyarországon?
A. 2,4 millióan
B. 3,8 millióan
C. 1 millióan
2. Valóban a nikotin egészségügyi kockázata a legmagasabb a dohányzásban?
A. Igen
B. Az égés során keletkező káros anyagok a legártalmasabbak.
3. Leszokni a dohányzásról mindig a legjobb döntés, sokan mégsem tesznek így. Azoknak a felnőtt dohányosoknak, akik nem szoknak le, valójában nincs választási lehetőségük az ártalomcsökkentésre.
A. Igaz
B. Hamis
4. Melyik állítás igaz a füstmentes technológiákról?
A. A füstmentes technológiák ugyanolyan károsak, mint a cigaretta.
B. A füstmentes technológiák leszokást segítő eszközök.
C. Cigarettázáskor a dohány égése során keletkezik a legtöbb káros anyag. A füstmentes technológiáknál nincs égés, így sokkal kevesebb káros anyag szabadul fel.
A legjobb természetesen az, ha el sem kezdünk dohányozni. Ha pedig már dohányzunk, szokjunk le, mivel kizárólag a leszokással csökkenthető a legnagyobb valószínűséggel a dohányzáshoz kapcsolódó betegségek kialakulásának kockázata, ezért aki elhatározta, hogy leszokik, azt elhatározásában támogatni kell, valamint érdemes igénybe venni a különféle leszokást támogató programok segítségét is.
Abban az esetben, ha nem szokunk le, érdemes tájékozódni az ártalomcsökkentésről.
A teszteredmények alapján már látod, hol tartasz most az ártalomcsökkentés ismeretében.
Mindenkinek fontos tisztában lenni azzal, hogy:
- A cigarettából káros vegyi anyagok sokasága szabadul fel az égés során, amelyek elsődleges okozói a dohányzással összefüggő súlyos megbetegedéseknek, mint például a tüdőráknak. A füstmentes technológiák jelentősen kevesebb károsanyag-kitettséggel járnak a cigarettához képest. A károsanyag-kitettség csökkenése és az egészségügyi hatás közötti összefüggést még hosszú távú kutatásokban vizsgálják.
- A füstmentes technológiák által elérhető ártalomcsökkentés csak a cigarettázás teljes mellőzésével érhető el, együttes használatuk során nem érvényesül maradéktalanul az ártalomcsökkentés.
- A füstmentes technológiák sem kockázatmentesek, tartalmaznak például nikotint, ami erősen függőséget okozó anyag, és egyéb káros hatásai mellett megemeli a szívfrekvenciát és a vérnyomást, valamint káros hatással van az emberi reprodukciós rendszerre is.
