– SZPONZORÁLT TARTALOM –
Egy jó történet mellett könnyű elveszíteni az időérzékünket. Fejben egy tengerparti házban nyomozunk, régi szerelmeknek szurkolunk, vagy azon bosszankodunk, miért nem mondja már ki végre a főhős, amit a harmadik fejezet óta mindenki tud. Közben a szemünk csendben dolgozik.
A könyv letehetetlen, de egy kis szünet belefér
A légkondicionált helyiségek száraz levegője, a kontaktlencse-viselés, az autóvezetés vagy a számítógép és a tévé előtt töltött idő is hozzájárulhat a szem kiszáradásához, irritációjához. Ez a kellemetlenség akkor is jelentkezhet, amikor végre félretesszük a képernyőket, és belemerülünk egy jó könyv olvasásába.
Egy 2017-es, a Clinical Optometry szakfolyóiratban megjelent kutatásban 40 egészséges alanyt vizsgáltak: a nyugalomban mért, átlagosan percenként 19,74 pislogás a könyvolvasás utolsó ötperces szakaszában 11,35-re csökkent. Ez a közölt átlagokból számolva körülbelül 42,5 százalékos csökkenés.
Amikor tehát belemerülünk az olvasásba, ritkábban pisloghatunk. A pislogás segít eloszlatni a könnyet a szem felszínén; ha ritkul, könnyebben jelentkezhet száraz, kellemetlen érzés. Ez pedig sajnos a nyomtatott könyv olvasásakor is előfordulhat, nem kizárólag a képernyők mellett.
A könyvben mindenki gyanús, de abban biztosak lehetünk, hogy a szemünk is megérdemel némi figyelmet. (Forrás: Canva)
Érdemes hát a kedvenc olvasósarkunk kényelmét a puha párnán túl is végiggondolni. Legyen elegendő fény, a lámpa ne világítson közvetlenül a szemünkbe, és időnként emeljük fel a tekintetünket a lapokról. A fejezet vége remek alkalom arra, hogy körülnézzünk, pislogjunk néhányat, és megmozgassuk elgémberedett vállunkat. A történet megvár, a nyomozó sem fog nélkülünk előrébb jutni.
Egy kis plusz figyelem a következő fejezet előtt
Ha a könyves percekhez szemszárazság vagy irritáció társul, az Ocutein Sensitive Plus nedvesítő szemcsepp segíthet enyhíteni a kellemetlenséget. A nátrium-hialuronátot és áfonyakivonatot tartalmazó steril szemészeti oldat nedvesíti és nyugtatja a száraz, fáradt szemet. Ráadásul érzékeny szeműek, kontaktlencsét viselők is használhatják, és közvetlenül a kontaktlencsére is alkalmazható a használati útmutató szerint. A könyv mellé így a saját kényelmedről is gondoskodhatsz.
A következő könyv kiválasztása előtt pedig jöhet egy másfajta kérdés: vajon milyen olvasó vagy, amikor senki sem figyel?
Holtversenynél két leírásban is magadra ismerhetsz – az olvasókat sem lehet mindig egyetlen polcra besorolni. A teszt játékos önismereti teszt, nem szemészeti állapotfelmérés. Tartós vagy visszatérő panasszal fordulj szemészhez.
A kockázatokról olvassa el a használati útmutatót, vagy kérdezze meg kezelőorvosát!
Kiemelt kép: Canva
Kapcsolódó: Guruló betűk – Könyveket és kapcsolódásokat hoz a könyvtárbusz
Kövesd a NőkLapja.hu-t a Google hírekben!