- Vannak olyan szokások, amelyek elsőre ártalmatlannak tűnnek, mégis távolságot teremtenek.
- Az emberek gyakran ösztönösen reagálnak arra, amit a testbeszéd közvetít.
- Egy kis tudatossággal meglepően sokat javíthatunk a rólunk alkotott képen.
Egy sima, hétköznapi beszélgetés közben is rengeteg apró jelzést küldünk – sokszor teljesen észrevétlenül. A testbeszéd ráadásul villámgyors „oda-vissza játék”: reagálunk is, és hatunk is egyszerre. Sokszor már az első pillanatokban eldől, mennyire találunk valakit szimpatikusnak. Éppen ezért egyáltalán nem mindegy, mit üzen a testünk – még akkor sem, ha nem tudatosan tesszük.
A testbeszéd többet mond, mint hinnéd
A nonverbális kommunikáció, azaz az arckifejezés, a testtartás, a gesztusok és még a szemünk mozgása is üzenetet hordoz. Sőt, az emberek többsége ezeket ösztönösen „olvassa”. Vagyis hiába mondasz kedves dolgokat, ha közben a tested egészen mást sugall.
Érdekes az is, hogy a mikrogesztusok – például egy fél másodperces arcrezdülés – sokszor őszintébbek, mint a kimondott szavak. Ezeket ugyan tudatosan nehéz kontrollálni, de mások mégis érzékelik őket. Ezért is fordulhat elő, hogy valakiről azt mondjuk: „nem tudom miért, de nem szimpatikus” – miközben valójában a testbeszéde küldött apró, zavaró jeleket.
Galériánkban mutatjuk azt az 5 szokást, ami pillanatok alatt ronthat a megítéléseden.
Ezeken a szokásokon szerencsére könnyű változtatni. Ha tudatosabban figyelsz a testbeszédedre, nemcsak szimpatikusabbnak tűnsz majd, hanem megkönnyíti a hétköznapi kommunikációt. A kutatások szerint, ha nyitottabb testtartást veszel fel – például kihúzod magad vagy nem húzod össze a vállaid –, az valóban növelheti a magabiztosságérzetedet. Vagyis nemcsak „eljátszod” az önbizalmat, hanem egy idő után tényleg így is érzed magad.
Ez is érdekelhet: 19 apró gesztus, amit a pasik titokban imádnak – Így lopd be magad a szívébe
Kiemelt kép és galéria: Canva
