Az utóbbi hónapokban újra és újra felbukkan a közösségi médiában egy meghökkentő állítás: Tokió metróállomásain kék fény világít, és emiatt 84 százalékkal csökkent az öngyilkosságok száma. A szám lenyűgöző – talán túl szép ahhoz, hogy igaz legyen. De honnan ered, és mit tudunk valójában a kék peronokról?

A történet Japánból indult. 2009-ben a East Japan Railway Company több tokiói állomáson, köztük a forgalmas Yamanote Line peronjain kék LED-lámpákat szerelt fel, főként a legelszigeteltebb, legkockázatosabb pontokon. Nem fizikai akadályt akartak létrehozni, hanem egy finom pszichológiai beavatkozást: egy úgynevezett „nudge”-ot, amely képes lehet megszakítani egy impulzív döntést.

Tényleg nyugtat a kék fény?

A pszichológiai és idegtudományi kutatások szerint a színek nemcsak „hangulatfestők”, hanem mérhető élettani hatásuk is lehet: a kék fényt például több vizsgálat a nyugalommal, alacsonyabb pulzussal és csökkent szorongással hozza összefüggésbe.

Kórházi és közlekedési környezetben végzett tanulmányok azt mutatják, hogy a hideg tónusok – különösen a kék – képesek lassítani az impulzív reakciókat, részben a paraszimpatikus idegrendszer aktiválásán keresztül. Ezzel szemben a vörös és narancs színek inkább éberséget, fiziológiai aktivációt váltanak ki, ami sport- vagy figyelemigényes helyzetekben előny, krízisben viszont feszültségnövelő lehet. 

A színek nemcsak „hangulatfestők”, hanem mérhető élettani hatásuk is lehet (Fotó: Getty Images)

A pszichológia tehát a kék színt gyakran társítja nyugalomhoz, stabilitáshoz. Egy japán kutatás, amely a Journal of Affective Disorders folyóiratban jelent meg, valóban jelentős csökkenést talált az érintett állomásokon. Innen indult útjára a sokat idézett 84 százalékos adat – csakhogy ez nem általános, minden állomásra és időszakra érvényes eredmény.

A szakértők óvatosságra intenek: a vizsgálatok mintája szűk volt, nehéz elkülöníteni a kék fény hatását más biztonsági intézkedésektől, ráadásul nappali fényben a LED-ek hatása is korlátozott.

Máshol is bevetik öngyilkosság megelőzésére

Maguk a kutatók is hangsúlyozzák: a kék fény nem csodaszer. Mégis terjed a megoldás. Skóciában a Network Rail, az Egyesült Államokban pedig a Metropolitan Transportation Authority kísérletezik vele. Az ok egyszerű: gyors, viszonylag olcsó, és már egy mérsékelt hatás is emberéleteket menthet. A kék fény ma inkább egy nagyobb kirakós darabja. Fizikai akadályokkal, emberi jelenléttel és mentálhigiénés támogatással együtt lehet igazán hatékony.

Ha aggódsz valaki másért, az Alapítvány az öngyilkosság ellen oldalán is hasznos információkat találsz. Amennyiben neked van szükséged segítségre, a  Magyar Lelki Elsősegély Telefonszolgálatok Szövetsége (LESZ) krízishelyzet miatt éjjel-nappal ingyenesen hívható telefonszámát bármikor hívhatod: 116-123.  

Kapcsolódó: Ne nézd végig némán! – A budapesti tinédzser öngyilkossága cselekvésre hív

Kiemelt kép: Getty Images