- Mi a személyiség?
- Hogyan hatnak a kimondatlan gyerekkori minták a felnőtt kapcsolatokra?
- Ezért felszabadító felismerni, honnan jövünk.
Személyiségnek nevezzük azt az összetett, viszonylag stabil mintázatot, amely meghatározza, hogyan gondolkodunk, érzünk, viselkedünk és reagálunk a világra. Ide tartoznak temperamentumunk alapjai, érzelemszabályozásunk módja, kapcsolódási stílusunk, önmagunkról és másokról alkotott képünk, valamint az is, mennyire vagyunk rugalmasak, kitartók vagy épp sérülékenyek.
A modern pszichológia szerint a személyiség nem velünk született, kőbe vésett adottság, hanem egy dinamikusan alakuló rendszer. Genetikai hajlamok és környezeti hatások folyamatos kölcsönhatásából jön létre. Bár felnőttkorban is képes változni,
az alapmintázatok döntő része gyermekkorban alakul ki, amikor az idegrendszer még rendkívül plasztikus, és a világ működéséről szóló alapfeltevéseink formálódnak.
A fejlődéslélektan, a kötődéselmélet, a neurobiológia és a traumakutatás egybehangzóan állítja: nem egyetlen esemény, hanem ismétlődő tapasztalatok határozzák meg, milyen felnőttekké válunk. Az alábbi öt gyerekkori tényező például bizonyítottan formálja a felnőttkori személyiséget.
Kattints a galáriára!
A személyiség fejlődése egész életen át tart, és bár a korai minták mélyen beépülnek, tudatos munkával felismerhetők és alakíthatók. A megértés nem felmentés, hanem lehetőség a változásra – és gyakran ez az első lépés egy szabadabb, önazonosabb felnőtt élet felé.
Kapcsolódó: Ezt árulja el rólad, melyik ujjadon hordod a gyűrűt
Kiemelt kép: Getty Images
