Különösen, hogy – éppen ma reggel olvastam a KSH egy friss felmérésében – egyre többet dolgozunk, egyre kevesebbet pihenünk, és rengeteg időt töltünk utazással, ingázással, mindez együtt pedig könnyen vezethet stresszhez és kiégéshez.
A jó hír az, hogy megőrülni nem muszáj! A legjobb, ha most, a hónap elején leülünk átgondolni, hogy lesz ez az időszak a lehető legkellemesebb a számunkra. Tekintetbe véve az előző évek tapasztalatait, én a következő intelmeket fogalmaztam meg magamnak:
1. Menj el egy adventi koncertre!
Amikor az ember égen-földön keresi a karácsony szellemét, de csak idegeskedést talál helyette, mentőöv lehet a szép zene. Tavaly a terézvárosi templomban, gyönyörű kóruskoncert hallgatása közben, váratlanul érkezett meg a szívembe az ünnep.
2. Ne keveredj felesleges vitákba!
Nem most kell szembesíteni rokonainkat a hibáikkal. Elég, ha egyszerűen jól érezzük magunkat együtt. Ilyenkor különösen igaz az örök érvényű bölcsesség, amit Sajdik Ferenc, a kilencvenöt éves korában elhunyt grafikus fogalmazott meg egy interjúban: „És akkor rájöttem, hogy vagy igazam van, vagy családom.”
A legjobb, ha most, a hónap elején leülünk átgondolni, hogy lesz ez az időszak a lehető legkellemesebb a számunkra (Getty Images)
3. Fogadd el, hogy másképp is jó!
Lehet, hogy mindent megteszünk, mégsem úgy alakulnak ezek a hetek, ahogy elterveztük. Nem baj! A spontán fordulatok akár még több örömet és olyan vicces helyzeteket is hozhatnak, amelyekre mindig emlékezni fogunk. A félrecsúszott nyakkendők, a berepedt bejglik, a szétcincált idegek pedig úgyis mind kisimulnak, amikor ott állunk majd a fa körül.
